Hva betyr det når en person har sosial fobi?

Sosial fobi, også kalt sosial angstlidelse, er en psykisk lidelse preget av en intens frykt eller angst for å bli dømt, gransket eller flau i sosiale situasjoner. Personer med sosial fobi kan oppleve betydelige plager og svekkelser i hverdagen, inkludert å unngå sosiale interaksjoner, føle seg selvbevisst og ha problemer med å danne eller opprettholde relasjoner. Dette kan i betydelig grad forstyrre deres evne til å jobbe, gå på skole og delta i sosiale aktiviteter.

Noen tegn og symptomer på sosial fobi kan omfatte:

- Unngå sosiale situasjoner, som fester, møter eller tilfeldige samtaler.

- Frykt for å bli dømt, flau eller ydmyket offentlig.

- Intens selvbevissthet om ens utseende, oppførsel eller evner.

- Fysiske symptomer som svette, rødming, rask hjerterytme eller skjelving i sosiale situasjoner.

- Vansker med å samhandle med andre, noe som fører til isolasjon og ensomhet.

- Vedvarende negative tanker og selvkritikk, selv når de ikke er i sosiale situasjoner.

Sosial fobi kan variere i alvorlighetsgrad fra mild til alvorlig og kan forekomme sammen med andre angstlidelser, depresjon eller rusmisbruk. Det er viktig å søke profesjonell hjelp fra en psykisk helsepersonell for en nøyaktig diagnose og passende behandling, for eksempel kognitiv atferdsterapi eller medisinering.