Hvordan forklare Depersonalisering

Lider av depersonalisering lidelse er en traumatisk opplevelse . Det kan være lurt å betro med venner om hvordan du føler deg , men det er veldig vanskelig å forklare følelsene . Det er vanskelig å forklare følelsen uvirkelig . Denne artikkelen gir deg noen forslag og tips om hvordan å fortelle en venn , et familiemedlem , og til og med din lege hvordan depersonalisering påvirker hverdagen din . Instruksjoner
en

å forklare følelser av depersonalisering lidelse spørre legen din , venn eller slektning hvis han eller hun noen gang har opplevd følelsen av omverdenen tilsynelatende tåkete eller uvirkelig spesielt etter en stressende hendelse . De fleste kan forholde seg til dette . Forklar at depersonalisering ligner på sine følelser bare din vare lenger og kan være mer intense forårsaker alvorlig angst .
To

å beskrive følelsen av depersonalisering bruke setninger som: " Jeg føler atskilt fra verden som jeg kommer til å forsvinne . Jeg føler uvirkelig til tider eller mesteparten av tiden . Det er nesten som om jeg har en fot i denne verden og en fot i en annen . Hjernen min liksom mørkner mine erfaringer knyttet til hverdagen . Noen ganger ser jeg i speilet , og det ser ut som om en fremmed ble ser tilbake på meg . "
3

Utdanne personen om depersonalisering symptomer . Fortell dem at det er som regel en egen lidelse fra depresjon og dine følelser av angst økning etter eller under stressende hendelser . Det er hjernens måte å lammende seg til følelsesmessig stress . Det er ikke en form for sinnssykdom . Snarere er det en normal prosess fra hjernens reaksjon på fight or flight respons . Depersonalisering vanligvis klarner opp av seg selv , og det er ingen enkel kur . Mye mer forskning må gjøres om sykdommen .
4

Foreslå personen gjøre et google -søk på depersonalisering symptomer . Det er noen gode nettsteder som vil hjelpe opplyse folk om sykdommen . Folk kan også gå til youtube og skriv " depersonalisering " eller " depersonalisering indeks" inn i området søkemotor og høre andres historier om depersonalisering . Se flere ressurser for depersonalisering i avsnittet nedenfor.