Hvordan overvinne en narsissistisk mor

Å være barn av en narsissistisk mor kan være overveldende . En narsissistisk mor kan være nedlatende , emosjonelle , og umulig å ta, men det betyr ikke at hun er umulig å forholde seg til . Enten du er en voksen sliter med å komme til enighet med forholdet, eller du er en ung tenåring det finnes måter å lære å håndtere den følelsesmessige uroen du opplever . Du trenger
Terapeut
Støttende familiemedlem på
Vis flere instruksjoner
Hvordan håndtere narsissistisk mor
en

Først akseptere at hver enkelt person har sine narsissistiske øyeblikk . Dette gjør deg ikke en narsissistisk person imidlertid, og hvis du er under inntrykk av din mors oppførsel eller annen måte vil overføre til ditt daglige liv , ikke vær
to

Klipp din mor ut av . Din liv. Dette kan virke umulig , men det er det ikke. Har ingen forhold er mye bedre enn å ha en som er giftig, og din mor kan ikke være villig til å endre . Hvis du fortsetter å falle byttedyr til hennes "det handler om meg " skyld turer , skal du ha problemer med å leve et sunt og lykkelig liv selv .
3

Finn en terapeut . Å snakke med noen om din barndom kan bli utrolig healing ; barn av narsissistiske mødre ofte har lav selvfølelse, erfaring depresjon , og har problemer med å finne ut sine personlige tanker og følelser på enkelte fag .
4

Årsaken til narsissistisk personlighetsforstyrrelse er ukjent , men hvis du er nysgjerrig på hva som er bak din mødre atferd kan du ta en titt på hennes egen barndom . Var det særlig dysfunksjonell ? Symptomene bak sykdommen er vanligvis roten av et større problem , og mens mange narcissist kan komme av som føler seg bedre enn alle andre, kan de faktisk lider av lav selvfølelse.
5 p Hvis du føler at kutte din mor ut av livet ditt er ikke til å fungere , oppmuntre henne til å søke hjelp utenfra . Finne en terapeut eller lege som er dyktig i narsissistisk personlighetsforstyrrelse er nøkkelen , så gjør din forskning flittig . Å se en terapeut sammen kan også bidra til å lette noe av smerten at barndommen brakt .