Hvordan å overvinne en frykt for Cats

Mange har frykt for visse dyr , som hunder eller slanger . En frykt for katter , også kjent som ailurophobia , er litt mindre vanlig, men kan være like ødeleggende . Slike frykt ofte bli verre over tid , hvis ikke behandles , fordi hver angst -produserende hendelse kan tilstanden en person til å føle seg enda mer frykt neste gang . Angsten , derfor bygger på itself.A frykt for katter utgjør et spesielt problem fordi katter er populære kjæledyr og er vanligvis rikelig i byene , noe som gjør dem vanskelig å helt unngå . Du kan ta flere skritt for å bidra til å lindre denne frykten og leve et mer fredelig , mindre engstelig liv . Du trenger
Bilder av katter arkiv videoer av katter på
Vis flere Instruksjoner
en

Se på bilder av katter . Kontroller at du er i fredelige omgivelser , som gjør at du føler deg trygg , når du gjør dette . Sett på rolig musikk og gjøre hva andre gjør du føler deg mest avslappet . Du kan starte med ett bilde om gangen .
To

Se på kattevideoermens du lytter til beroligende musikk . Mange hjemmevideoer av katter finnes på Internett . Slå lyden av maskinen ned , først , hvis lyden av katter forstyrrer deg . Etter hvert som du vokser mer behagelig å se på katter i videoer , kan du gradvis utsetter deg for å høre dem mjauer og gjøre andre katten lyder .
3

Finn en venn av slektning som eier en katt . Spør denne personen om han vil tillate deg å komme over og tilbringe tid med katten innimellom. Du trenger ikke å bruke mye tid i første omgang , og din venn eller slektning skal forbli i rommet med deg begge deler. Start med å bare være i samme rom mens vennen din holder katten . Arbeid deg oppover til klining og holde katten .