Fyll ditt kjøkken eller bad vask med varmt vann .
2
Still dine kalde laken i varmt vann, slik at de er helt nedsenket .
3
Klem kalde laken under varmt vann med hendene for å fjerne luftboblerog hydrat celler i kald pakke .
4
Tapp vasken og fjerne de kalde laken . Sett dem i fryseren til de er helt frosset .
5
Ta kalde laken ut av fryseren når du er klar til å bruke dem . Pakk en rundt din milkshake , eller legge ut en på bunnen av drinken din kjøligere. Du kan også pakke en rundt en hoven kne , eller et blått øye .
Psykisk sykdom Behandlinger
Hvordan bruke Abreva for et forkjølelsessår