Hvordan komme gjennom stress å flytte

Flytting - enten det er på tvers av byen eller over hele landet - kan være en årsak til stor belastning i en husholdning . Ikke bare er det fysiske arbeidet taxing , men oppgavene å organisere dine eiendeler og eventuelt finne nye skoler, arbeidsplasser eller leger kan ta sin toll i tillegg. Stress kan føre til umiddelbare fysiske og emosjonelle plager og kan føre til langvarige helseproblemer . Lær å takle flytting - dag stress og ta skritt i riktig retning for å få din mentale og fysiske helse til en god start i ditt nye hjem . Du trenger arkiv Permanente markører arkiv Bokser Brukte Good walking sko på
Vis flere instruksjoner
en

Organiser før du flytter for å skape fred i sinnet . Bruk en mørk permanent markør for å tydelig merke hver boks med dets innhold og hvilket rom det er behov for å bli tatt til . Gjør så mye tøy som du kan uken før du går for å minimere behovet for å finne en myntbetaling eller hooking opp dine maskiner med en gang . Rengjør din nåværende hjem en uke før du forlater og røre det opp hver dag . Når huset er tomt , vil det være lettere å rengjøre .
To

Lag en havn så snart du kan. Du vil sannsynligvis ønske å pakke ut og sette opp kjøkken og bad med en gang , slik at du kan tilberede måltider og bade , har en tendens til disse rommene først . Hvis din nye leilighet eller hjemme er full av esker , men det kan være vanskelig å stresse ned og slappe av på slutten av dagen , så ta litt tid og få soverommet klar til å gå ved første anledning .
Side 3

Godta hjelp hvis tilbudt . Hvis en slektning ønsker å ta dine små barn til lekeplassen på ettermiddagen , dytte skyldig følelser du måtte ha til side og la dem gå . Hvis foreldrene ønsker å gi deg måltider hver dag den første uken , akseptere med takknemlighet . Venner og familie kan minske byrden av et trekk ved å være der for å hjelpe til på noen måte de kan, så la dem hvis de vil.
4

Start eller fortsette en øvelse rutine . Working ut kan være det siste du ønsker å gjøre etter en lang dag ( eller uke ) for å flytte huset , men øvelsen er et verdifullt verktøy som ikke bare forbedrer din generelle helse, men kan gjøre underverker for ditt stressnivå . Hvis du ikke kan ta deg tid til å sette opp et nytt treningsstudio medlemskap , don et par støttende sko og gå en rask tur rundt ditt nye nabolag eller rundt en lokal lukket kjøpesenter .