3 stadier av Greif

Når mennesker lider et tap , gjennomgår de en sorgprosess som hjelper dem med å takle tapet eller frykt . Dødsfallet til en kjær eller kjæledyr, en ulykke , en sykdom eller et liv -altering tilstanden kan føre folk til å sørge. Hvert stadium av sorg er definert av en dominerende følelse . Den sørgende prosessen er ikke satt i stein : Noen mennesker kan ikke lide gjennom hver etappe , og andre kan utvikle seg gjennom stadier i forskjellige ordrer . Denial

benekte eksistensen av et tap eller nedtoner alvorligheten av en situasjon er en måte der folk forsvare seg mot sine følelser . De kan isolere seg for å unngå å diskutere et tap , eller de kan nekte å tro at situasjonen er reell . Denial er ledsaget av emosjonell nummenhet , der en person føler seg frittliggende eller følelsesmessig fjernt . (Se Referanser 2 ) Denial er en vanlig måte for selvforsvar fordi det tillater folk å skubbe sine følelser bort og late som en ubehagelig situasjon eksisterer ikke .
Sinne og depresjon

Personer som lider av sorg ofte bli veldig sint på verden rundt dem . De prøver å plassere skyld eller hatt raseriutbrudd på andre. Dette kan føre til press på relasjoner , til tross for at de ikke kan innse arving sinne stammer fra sorg . En følelse av håpløshet kan også definere dette stadiet av sorg . (Se Referanser 2 ) Folk kan føle seg overveldet av sine følelser , eller de kan føle seg fortapt , alene og hjelpeløs . Folk i denne fasen kan lide av depresjon og kan bli trukket tilbake.
Aksept

Når sinne , fortvilelse , tristhet og depresjon visne bort , kan folk begynne å akseptere sine tap og gå videre med livene sine . På dette punktet , overveldende følelser minske og enkeltpersoner begynner å føle håp igjen . De aksepterer deres tap og begynne å innse at de kan sette sin sorg bak dem . De kan selv se etter positive resultater eller måter de kan være klokere eller sterkere på grunn av sin erfaring .