Hvordan Teach Engasjement Life Skills

Arbeide med en forpliktelse slave eller noen med et engasjement fobi ? Forpliktelser i livet kommer fra to kilder : de oppgaver som er ute av forpliktelse og de ​​som er fra ditt sanne hjerte ønsker . Å vite hvilke oppgaver som utføres de fleste vil være første skritt i å undervise nyttige livs engasjement ferdigheter . Som en mentor , trener eller instruktør , hvordan forpliktet er du? Når undervisning livsferdigheter , snakker av erfaring . Vær sikker på at etter hvert som instruktør , har du fullført ferdigheter - building øvelser for deg selv . Du trenger
Notebook
kalenderen eller dagsplanleggeren på
Vis flere instruksjoner arkiv Livet Engasjement Skills Building Exercises
en

List liv forpliktelser du har gjort i løpet av de siste seks månedene . Starte listen med forpliktet forpliktelser . Dette er de oppgavene som utføres av plikt som å ta din bestemor til legen , går shopping eller deltar din fetter bryllup . Lag en andre liste med personlige forpliktelser . Dette er oppgaver som utføres av dine egne behov , og kan inkludere behandling et hobbyprosjekt , å ta en klasse eller skal på tur .
To

Spør student hvor vellykket de følte de var i å fullføre disse målene . Var det en forskjell mellom de forpliktet forpliktelser kontra de personlige forpliktelser ? Hvis ja, hva var forskjellene ? Dersom studenten sliter med sommel , sjekk ut dette store området for fantastiske brosjyrer og nyttige verktøy http:///www.edu/depts/scweb/handouts/procrastination.html .


3

Vær realistic.There er bare så mye energi på en dag . Hvis studenten er pepret med forpliktelser , kan det være på tide å veie hva som kan virkelig skje på en dag . Burnout vil nødvendigvis skje hvis liv består av kun forpliktelser . Oppfordrer alltid en balanse av både forpliktelser og personlige forpliktelser . Nasjonalt kjent forfatter , Martha Beck , og tilbyr gode råd om å unngå utbrenthet på htt :///www.marthabeck.com/telecourses_detail.php?class_id=137&cat_name=Recorded telecourses .
4

Lag en plan . Merk konkrete oppgaver som skal være ferdig i en tildelt tidsramme . Pass på å ta opp disse i notatblokken . For mer informasjon om å lage en plan , sjekk ut " The ABC of ACT - Aksept og Engasjement Therapy av Claudia Demane , sosialt arbeid i dag , september /oktober 2008 . Http:///socialworktoday.com/archive/090208.36..shtml .
5

Endre måten du tror. Visualisering hvordan livet vil se ut hvis du lykkes med planen vil bidra til å gi et bedre grunnlag og forberede deg for den suksessen du har ennå til å oppnå. Endre , selv god endring , er ikke lett hvis vi ikke er forberedt . kanskje du virkelig ønsker å oppgradere fra college , men finner deg selv sabotere målet med evigvarende sommel . Slå ønske inn i tanker om klarhet vil bety utførelse av oppgaver vil ikke overraske deg .