skilt og Symptomer på Stress i tenåringer

The American Institute of Stress rapporterer at stress fører til at hjertet til å slå fortere og blodtrykket til å stige . Stress øker også blodsukkernivå for å kunne produsere mer energi . Over lengre perioder , begynner stress til slitasje på kropp og psyke . Tenåringer opplever stress symptomer for en rekke grunner, inkludert isolasjon på skolen, til kroppens forandringer , gruppepress , skiftende skoler, familie eller venn død , foreldres skilsmisse eller en push fra foreldre utmerke seg på sportslige eller faglige arrangementer . Depresjon

Ifølge Stress , angst og depresjon Resource Center, cirka fem prosent av barn og tenåringer opplever depresjon . Depresjon har vært knyttet til lavere nivåer av serotonin , genetiske sykdommer og kjemiske ubalanser i hjernen . Langvarig eller plutselig , kan uventede høye nivåer av stress utløse depresjon hos tenåringer . Hvis venstre ubehandlet , kan ungdom depresjon føre til mer alvorlig depresjon som voksen . Deprimerte tenåringer kan vise langvarig tristhet , snakke om håpløshet , skrive triste dikt eller tegne bilder som gjenspeiler sorg eller fortvilelse . Det første skrittet mot å behandle depresjon hos tenåringer er å gjenkjenne endringen , snakke med tenåringen og søke profesjonell hjelp. Voksne som presenterer solide eksempler på hvordan man skal håndtere stress vil hjelpe tenåringer positivt administrere sine stress.
Isolation arkiv

Tenåringer som har problemer med å håndtere stress kan isolere seg . Dette kan skje på grunn av en bølle på skolen , hjemme eller i samfunnet . En tenåring kan føle enorm forlegenhet løpet stressrelaterte utfordringer som å lage toppkarakterer , mangel på penger i familien , seksuelle eller psykiske overgrep eller arbeider med en tettpakket timeplan . I tenåring sinn , kanskje den beste måten å takle stress og dets følelser være å unngå å diskutere erfaring eller å holde for seg selv .
Endring i Appetite

tenåringer som opplever økt eller langvarig stress kan vinne eller tape betydelige mengder vekt . Young Women Health rapporterer at millioner av unge kvinner avtale med spiseforstyrrelser . Symptomer på stress-relaterte sykdommer som anorexia nervosa og bulimi er lavt blodtrykk , lav puls , nervøsitet , lav selvfølelse, lav kroppstemperaturog dehydrering . Akin til Obsessive Compulsive Disorder ( OCD ) , overdrevet vekttap eller vektøkning kan føre til en tenåring til å føle seg " kontroll " over livet hennes . Så snart du blir klar over spise eller appetitt symptomer , søke profesjonell hjelp.
Nervøse vaner

Nail biting , trekke ut håret , konstant piping , foten peke og nibbling av leppene er noen nervøse vaner tenåringer utstillingen når under stress . Ofte en tenåring kan ikke være klar over hva han gjør . Vaner som dette begynner snart etter en meget stressende hendelse som tapet av en venn eller slektning , en dårlig sommer arbeidsvurdering , sviktende førerkort eksamen eller flytte til en ny by og skole . Noen nervøse vaner gå bort naturlig i tid; andre ikke. Bli klar over når dine tenåringer viser en nervøs vane å avgjøre hva som utløser nervøsitet . Snakk åpent med din tenåring og søke profesjonell hjelp for å lindre nervøse vaner .
Søvnvansker

tenåringer opplever både psykiske og fysiske reaksjoner på stress . Hvis venstre ubehandlet , kan reaksjonene skape sedvanlig hjernen svar som gjør det vanskelig for ungdom å få en god natts hvile . Tegn på at din tenåring kanskje opplever søvnløshet eller søvnløshet inkluderer ekstrem tretthet , særlig tidlig på morgenen , en redusert evne til å fokusere , irritabilitet , dårlig karakterer på skolen , klossethet , blir utsatt for ulykker eller en økt ønske om å lur . Hver natt kroppen og hjerne gå gjennom fire søvnstadiersom lar kroppen og hjerne for å opprettholde et sunt immunsystem , virker gjennom utfordringer dag og gjenopprette den totale legeme. Uten skikkelig søvn , en ungdoms hjernen og kroppen fungerer på en ubalansert tilstand .