Helse og Sykdom
Når du er stresset, produserer kroppen kortisol, et hormon som kan øke produksjonen av talg, et oljeaktig stoff som kan tette porene og føre til kviser.
2. Stress kan forverre eksem.
Eksem er en kronisk hudtilstand som forårsaker rød, kløende og betent hud. Stress kan utløse oppblussing av eksem ved å forårsake frigjøring av histamin, et kjemikalie som kan forårsake betennelse.
3. Stress kan føre til psoriasis.
Psoriasis er en kronisk hudtilstand som forårsaker røde, skjellete flekker på huden. Stress er en vanlig trigger for psoriasisoppblussing.
4. Stress kan forårsake elveblest.
Elveblest er kløende, røde kuler som kan dukke opp hvor som helst på kroppen. Stress kan utløse elveblest hos noen mennesker.
5. Stress kan få huden til å se matt og sliten ut.
Stress kan føre til en rekke hudproblemer som kan få huden til å se matt og sliten ut, inkludert:
* Mangel på søvn
* Dehydrering
* Dårlig kosthold
* Røyking
* Alkoholforbruk
* Narkotikabruk
Hvis du er bekymret for effekten av stress på huden din, snakk med legen din eller en hudlege. Det finnes en rekke behandlinger tilgjengelig som kan bidra til å forbedre hudens helse og utseende.
Her er noen tips for å håndtere stress og forbedre hudhelsen din:
* Få regelmessig mosjon.
* Spis et sunt kosthold.
* Få nok søvn.
* Øv på avspenningsteknikker, som yoga, meditasjon eller dyp pusting.
* Snakk med en terapeut hvis du føler deg overveldet av stress.