Hvor er følelser i hodet eller hjertet?

Følelser er en kompleks fysiologisk og psykologisk opplevelse som involverer flere områder av hjernen, og den kan føles både i hodet og hjertet.

Hjernen:

Flere hjerneregioner, inkludert amygdala, hippocampus, prefrontal cortex og hypothalamus, spiller avgjørende roller i å behandle og regulere følelser. Disse områdene er involvert i opplevelse, uttrykk og håndtering av emosjonelle tilstander.

Hjertet:

Mens hjertet ikke genererer følelser selv, reagerer det på følelsesmessige tilstander. Fysiske endringer assosiert med følelser, som økt hjertefrekvens og frigjøring av hormoner som adrenalin og kortisol, kan føre til sensasjoner i brystområdet, og skape en oppfatning av at følelser befinner seg i hjertet.

Leggjorte følelser:

Konseptet med legemliggjorte følelser fremhever forbindelsen mellom sinn og kropp. Følelser er ofte ledsaget av fysiske opplevelser og endringer i kroppen, som svette, rødming eller en knute i magen. Disse kroppslige responsene kan videre bidra til følelsen av at følelser befinner seg i bestemte deler av kroppen.

Derfor er ikke følelser bare lokalisert i hodet eller hjertet, men involverer heller det komplekse samspillet mellom hjernen og kroppen.