Hva betyr det når du plutselig svetter uten grunn?

Plutselig innsettende svette uten noen åpenbar grunn kalles diaforese, eller et svetteanfall .**

Mulige årsaker til plutselig svette

Underliggende medisinske tilstander:

- Overgangsalder

- Hypertyreose

- Diabetes

- Hjertesykdom

– Visse kreftformer

- Infeksjoner (f.eks. tuberkulose)

- Nevrologiske tilstander (f.eks. Parkinsons sykdom)

Medikamenter:

- Visse antidepressiva

- Antipsykotika

- Kjemoterapimedisiner

- Steroider

- Blodtrykksmedisiner

Andre faktorer:

- Stress

- Angst

- Hetetokter

- Krydret mat

- Alkoholforbruk

- Røyking

- Koffeininntak

- Dehydrering

- Intens trening

Når bør du oppsøke lege:

- Plutselig innsettende kraftig svette

- Ledsaget av andre symptomer som brystsmerter, kortpustethet, svimmelhet, kvalme eller oppkast

- Vedvarende eller uforklarlig svette

- Forstyrre daglige aktiviteter

Egenomsorg:

- Hold deg hydrert

- Bruk løse, lette klær

- Bruk vifte eller klimaanlegg

- Ta en kjølig dusj eller bad

- Unngå krydret mat, koffein og alkohol

- Øv avslapningsteknikker (yoga, meditasjon)

- Prøv stressmestringsteknikker (trening, dyp pusting)