Hva er fordelene med massasje for følelsesmessige velvære

? Få en massasje kan være en mentalt og fysisk behagelige opplevelse . Det finnes mange terapeutiske effektene av massasje , slik som redusert fysisk smerte, redusert hevelse, redusert tretthet og redusert muskelspenninger . Men massasje også gi viktige følelsesmessige fordeler, for eksempel følelsen av fred og velvære . Touch terapi har vist seg å hjelpe , ikke bare den fysiske tilstanden til pasientene , men den følelsesmessige tilstand også. Økt Årvåkenhet

De som mottar massasje terapi på en jevnlig basis er mer våken på jobb . Studier ved National Institute of Health viser at ansatte som mottar massasje terapi er mer produktive og mer våken på jobb og har færre symptomer på stress.
Redusert Angst og depresjon

Studier utført av Touch Research Institute har bevist at massasje reduserer både angst og depresjon . Medisinstudenter ved Universitetet of Medicine i New Jersey , som ble massert før en eksamen viste redusert angst og luftveiene priser . Ved å fremkalle mental avspenning , massasje før en eksamen forårsaket elevene til å forbli i en rolig, ikke- engstelige tilstand , slik at de kan prestere bedre på testing .
Fremmer en følelse av velvære

De som mottar massasje terapi rapporterer ofte følelser av ro og velvære etter en massasje . Massasje forbedrer en følelse av harmoni mellom kropp og sinn , og lindrer bort mentalt og følelsesmessig stress .
Øker Self- Esteem

Touch er en verdifull del av menneskets eksistens som bidrar ikke bare til fysisk utvikling , men også for selvrespekten . Studier viser at spedbarn som grunnleggende behov blir møtt , men som ikke er berørt , blir fysisk og følelsesmessig hemmet . Massasje terapi gir en trygg situasjon for voksne å oppleve touch i en terapeutisk måte .