Helse og Sykdom
Bruk fingeren vandre refleksologi teknikk ved å finne punktet på foten som tilsvarer orgelet du ønsker å behandle . Da gjelder trykk med fingeren til det punktet mens du bøye og rette fingeren . Beveg fingeren litt med hver bevegelse , slik at du gradvis dekke det utpekte . Gjør svært små bevegelser slik at hele poenget har trykket til det .
Thumb gåteknikk
Den vanligste teknikken i fotsoneterapi er tommelen gang . Dette er også kjent som caterpillar gang fordi bevegelsen av tommelen ligner bevegelsen av en larve . Først lokalisere punktet på foten som skal behandles. Plasser tommelen på den og legge press . Beveg tommelen som en larve som du rette og bøye tommelen legge press hele tiden . Flytt tommelen over hele poenget området samtidig som svært små bevegelser .
Toe Rotasjon
Arbeid alle punktene på tærne ved å bruke tå rotasjon teknikk. Bruk fingrene og tommelen for å forstå hver enkelt tå på foten én etter én . Mens du holder på en tå forsiktig og sakte rotere det i hele sirkler tre ganger i hver retning .
Slide og presse
Place begge hendene på hælen av foten . Skyv tomlene langs bunnen av foten fra midten og utover , arbeider opp fra bunnen av foten til tærne . Denne teknikken fungerer et stort område av bunnen av foten , og bidrar til å frigjøre spenninger .
Hooking
Arbeidet med en liten refleks punkt ved hjelp kroken teknikk . For å gjøre dette , holde på foten med en hånd . Hvis du er høyrehendt , bruker venstre hånd til å holde foten og høyre hånd til å utføre kroken . Plasser tommelen på refleks punkt , trykk i kraftig og raskt uttak via en hooking bevegelse . Dette er nyttig for å legge press på små punkter og for å arbeide gjennom tykk hud .