Slik Cure Fear of Flying

Flyskrekk er basert rundt angst , mye som noen angst involverer å prøve noe nytt eller å være i en annen og ukjent situasjon . Det er mange anbefalte måter å faktisk kurere flyskrekk . Her er noen av de vanligste som du kan gjøre før din neste flyreise for å komme deg gjennom flyturen og hjelpe deg å tilpasse deg selv å nyte fremfor gruer flyr . Instruksjoner
en

reise om natten . Dine sanser vil ha mindre å takle , vil atmosfæren ombord flyet være mer avslappet , og det vil bli mindre spenning fra alle om bord .
To

møt din frykt . Det er ingenting du kan gjøre med situasjonen , din tilstedeværelse på flyet påvirker ikke noen av kontrollene , så bare konfrontere det faktum at det er ingenting du kan gjøre og prøve å nyte turen . Minn deg selv på at du har møtt ting som skremte deg før og har kommet gjennom dem i bedre form enn noensinne . Gjenta rolig til deg selv at denne gangen , og denne frykten vil være noe forskjellig fra alle andre .
3

vurdere medisinsk behandling for angst . Foreskrevet medisiner som kan tas på flytid vil berolige og lindre tankene dine nok til å sette det på brukervennlighet , slik at du kan nyte flyr mer , og ganske muligens i det lange løp , overbevise deg selv om at det eneste å frykte om fly er frykten av å fly selv .