Helse og Sykdom
Vektøkning kan indikere en rekke sykdommer, forhold og livsstilsendringer. Hvis du har opplevd nylig eller gradvis vektøkning og er usikker på årsaken, bør du søke veiledning fra en kvalifisert medisinsk fagperson. Hvis symptomene på vektøkning er plutselige eller alvorlige, kan øyeblikkelig legehjelp være nødvendig.
Underaktiv skjoldbruskkjertel
Uforklarlig vektøkning kan være et symptom på en underaktiv skjoldbrusk, en tilstand som kalles hypothyroidisme. Ifølge den amerikanske skjoldbruskforeningen, vil personer som har alvorlig hypothyroidisme trolig få mest mulig vekt på grunn av tilstanden. Når skjoldbruskkjertelen er underaktiv, produseres ikke viktige hormoner, noe som ofte resulterer i vektøkning, sløvhet, puffy ansikt og følsomhet overfor kulde. Når hypothyroidisme er behandlet, kan vekttap forekomme. Men siden tilstanden er gradvis og kan utvikles over en årrekke, kan vekttap også ta tid. Hvis du mistenker at underaktiv skjoldbruskkjertel er en potensiell årsak til vektøkning eller andre symptomer, kan du søke riktig test og veiledning fra legen din.
Fysisk inaktivitet
På samme måte som vanlig fysisk aktivitet kan fremme sunn vektbehandling og forbedre generell helse, fysisk inaktivitet kan gjøre det motsatte. Ifølge Mayo Clinic, er mye av vektøkningen som tilskrives økende eldre og aldersrelaterte forhold som overgangsalderen, faktisk på grunn av redusert frekvens og intensitet av trening. Siden vekten har en tendens til å samle seg mens aktiviteten avtar over tid, kan du kanskje ikke gjenkjenne inaktivitet som den primære årsaken.
Retningslinjer for fysisk aktivitet for amerikanere fra 2008 foreslår 2 1/2 timers moderat intensitetsøvelse eller 75 minutter med kraftig, intensiv trening per uke for voksne, med mindre fysiske sykdommer eller forhold avskrekker dem fra slik aktivitet. Hvis du har fått vekt nylig og har redusert din fysiske anstrengelse, kan mangel på aktivitet være skyldige. Øk gradvis mengden fysisk aktivitet du deltar i og sikte på et sunt, balansert kosthold for økt nærings- og velværefordeler. Siden vektøkning kan indikere en rekke forhold, søk legehjelp før slike endringer i livsstilen.
Lungødem og kongestiv hjertesvikt
Lungeødem, eller unormal hevelse og vannretensjon som følge av hjerteproblemer, er en alvorlig potensiell årsak til vektøkning. Ifølge Mayo Clinic, kan rask vektøkning som skyldes lungeødem, tyde på hjertesvikt, en alvorlig tilstand der hjertet pumper for lite blod gjennom hele kroppen. Denne typen vektøkning oppstår vanligvis og akkumuleres rundt bena. Hvis du opplever alvorlig, plutselig vektøkning eller hevelse, må du øyeblikkelig søke lege når disse scenariene er alvorlige og potensielt livstruende.