Rensing drikker for å miste vekt

Kjendiser, medarbeidere og venner kan hevde at de har gått ned i vekt med rensende drinker, men som med en diett, vil du mest sannsynlig få tilbake vekten når du går tilbake til å spise vanlig diett ..... om rensing drikkevarer

rensing drinker, også omtalt som detox drinker, gjør store krav uten mye bevis, ifølge dietitian Juliette Kellow. Teorien er at eksponeringen for miljøgifter som for eksempel sigarettrøyk, plantevernmidler og bearbeidede matvarer forårsaker helseproblemer som vektøkning, cellulitt og tretthet, forklarer Kellow. Proponenter av rensende drinker sier at ridding kroppen din av disse giftige stoffene ikke bare hjelper deg med å gå ned i vekt, men også forbedrer hudens utseende og tone, revitaliserer energinivåene og forvirrer oppblåsthet for alltid.

Hvordan de hjelper deg å miste

Utvalget av rensende drinker inkluderer te, juice og kjøttkraft. De fleste av disse drikkene tilbyr diettforslag som inneholder en lang liste over forbudte matvarer, som hvete, meieri, kjøtt, koffein, sukker og alle bearbeidede matvarer. Disse typer drikke- og diettplaner hjelper deg med å miste vekt ved å begrense mat og kaloriinntaket sterkt. Sannhet om raskt vekttap

Når det gjelder vekttap, gjør rensende drinker ofte store løfter som å hjelpe du mister 14 pounds om 10 dager. Når du går ned i vekt for fort, betyr det vanligvis at du mister vann og muskler. Denne typen vekttap setter deg ikke bare til å gjenvinne de tapte pundene raskt, men gir deg også følelsen drenert av energi.

Rensing og sunn vekttap

Med mindre de er syke, renser leveren og nyrene kroppen din av giftstoffer hver dag og eliminere de toksinene gjennom svette, urin og avføring. Å spise en diett med mye fett og høy fiber kan hjelpe deg å gå ned i vekt og holde deg, sammen med leveren og nyrene, sunn. Du kan inkludere rensende drikker som grønnsaksjuice eller grønne smoothies som en del av ditt vekttap plan for å øke næringsinntaket. Hold smoothies kalde ved å begrense ingrediensene dine til grønnsaker, hele frukter og grønnsaker, foreslår en 2013-artikkel om smoothies publisert i US News and World Report. For å miste vekt, bør du miste sakte med en hastighet på 1 til 2 pund i uken, ifølge FamilyDoctor.org.