Hvor mange kalorier er i Sour Cream

Vellykket vekttap er avhengig av nøyaktig kalori telling. Å vite hvor mange kalorier som finnes i forskjellige typer rømme kan hjelpe deg med å bestemme om du legger til maten din, oppfyller dine diettbehov.

Regular

Den anbefalte serveringsstørrelsen på rømme er 1 ss. Denne serveringsstørrelsen inneholder 31 kalorier, og 27 av disse kaloriene er fra fett. Rømme har mindre enn 1 g karbohydrater og 3 g fett, som er 5 prosent av den anbefalte mengden per dag. Det er nesten 2 g mettet fett, som er 9 prosent av den anbefalte mengden per dag.

Lett

Som et alternativ inneholder lys surkrem 22 kalorier, som er 9 kalorier mindre enn vanlig rømme . Lys surkrem har 1,1 g karbohydrater og 1,7 g fett, med 1,1 g mettet fett.

Fettfri

Fettfri rømme har 12 kalorier, uten at kaloriene kommer fra fett . Denne rømme er ikke et godt alternativ for deg hvis du teller karbohydrater fordi den inneholder 2,5 g, mer enn dobbelt så mye som vanlig i rømme.