Helse og Sykdom
Halvparten av alle amerikanere over 60 år har divertikulose, en tilstand der svake flekker på kolonformsposene, eller divertikula, sier NDDIC (National Digestive Diseases Information Clearinghouse). Straining å passere vanskelig avføring og utilstrekkelig fiberinntak er forbundet med denne sykdommen. Divertikulitt utvikler seg når divertikulaen blir betent, forårsaker lavere venstre magesmerter, oppblåsthet og forstoppelse. Et midlertidig lavt kosthold diett er en integrert del av behandlingen for divertikulitt.
Betydning
Ved alvorlig akutt divertikulitt er du i fare for gastrointestinal blødning, perforering, blokkeringer og infeksjon, sier NDDIC. Disse symptomene kan utvikle seg til alvorlig sykdom hvis de ikke behandles. Behandlingen inkluderer å løse infeksjon og betennelse, og la kolon å hvile. Ifølge den amerikanske dietetic Association (ADA), vil et lavt fiber diett redusere hyppigheten og volumet av avføring, for å redusere irritasjonen til kolon og hjelpe det helbrede.
Under en alvorlig episode av divertikulitt, kan legen din bestille et ikke-til-munn-diett (NPO) for å la tarmene hvile til blødning og betennelse løsner. Etter dette vil et midlertidig fiberfritt, klart flytende diett gi begrenset næring når du gjenoppretter. Bruk klar juice og brus, kjøttkraft, svart kaffe, te, popsicles og vann, anbefaler ADA. Klare flytende proteintilskudd oppfordres. Hjemme, følg et lavt fiber diett, og drikk rikelig med væsker. Be om å snakke med en registrert diettmann før du blir tømt fra sykehuset.
Funksjoner
En lavfibret diett består av myke matvarer, som beskrevet av ADA. Spis hermetisert og godt tilberedt grønnsaker eller potetmos. Konsumér hermetisert og godt tilberedt frukt eller juice uten papirmasse. Smooth nut butters, egg, fisk, kjøtt, soya melk og tofu gir protein for helbredelse. Hvis du ikke er laktoseintolerant, nyt melk, yoghurt, ost og cottage cheese. Velg raffinerte, hvite melbrød og pasta, samt krem av hvete eller ris. Unngå bønner, rå eller tørket frukt og grønnsaker, frukt og grønnsakskinn, kokte grønnsaker og helkornsprodukter.
Forebygging
Når smerte og betennelse har gått ned, anbefaler ADA at en gradvis progresjon til en høy- fiber diett vil forhindre påfølgende angrep av divertikulitt. Bruk seks til 10 gram mer enn standard daglig anbefaling på 20 til 35 gram fiber. Øk mengden fiber du spiser sakte, over noen uker, til du når målet ditt. Drikk minst åtte glass vann daglig, for å hjelpe kroppen din til å behandle fiber uten ubehag. Delta i vanlig fysisk aktivitet. Målet ditt er å ha myke, formede avføring med jevn frekvens, uten forstoppelse.
Andre overvejelser
ADA foreslår at du legger til probiotiske og prebiotiske matkilder til kostholdet ditt, for å forhindre divertikulitt. Spis yoghurt, kefir og andre gjærede matvarer som inneholder probiotika. Prebiotiske matvarer inkluderer bananer, løk, artisjokker, hvete og fullkorn. Tradisjonelt har eksperter anbefalt å begrense nøtter og frø, basert på teorien om at disse matvarene potensielt kunne bli lagt inn i divertikulaen, og forårsake infeksjon eller betennelse. Ifølge NDDIC og ADA er denne praksisen ikke støttet av gjeldende forskning.
, , ] ]