Ernæringsinformasjon om Cracker Barrel Fish

Siden 2011 har Cracker Barrel 588 restauranter i 42 stater. Deres oppdrag er å "snakke folk" med sin sørlige \\ 'stil frokost, lunsj og middag meny. Ifølge CrackerBarrel.com er de stolte av å bruke ekte og autentiske oppskrifter og bruke den høyeste kvaliteten på ingrediensene. For helsebevisste kunder tilbyr Cracker Barrel grillet kylling og fisk som alternativer til lunsj og middag.

Tips

Cracker Barrel Fish har 393 kalorier og 25,00 g protein per 100 gram servering i henhold til Ernæringsfakta fra USDA Food Composition Database.

Meny

Cracker Barrel Middag og lunsjalternativer kommer med ditt valg av tre landets grønnsaker eller sider, og enten kjærnemelkekjøtt eller skrap mais muffins. De serverer fisk hver dag, men hver fredag har de en spesiell "Friday Fish Fry", når de markedsfører sin berømte steinbit- og sitronpepergrillede regnbueørret.

Grillet steinbit

Cracker Barrel Grillet steinbitmiddag kommer med To filetstykker, som inneholder 540 kalorier, 36 g fett og 54 g protein. Den grillede steinbit har ingen trans eller mettet fett, og det har heller ingen kolesterol, sukker, karbohydrater eller natrium.

Lemon Pepper Grillet Regnbueørret

En annen fiskemulighet til lunsj eller middag er Lemon Pepper Grillet Rainbow Ørret. I to fileter er det 326 kalorier, 18 g fett, som inkluderer 2 g mettet fett og 46 mg kolesterol. Det er også 162 mg natrium, 722 mg kalium, 10 g karbohydrater, 2 g diettfibre, 2 g sukker og 34 g protein. To fileter inneholder også 94 prosent av den daglige verdien av vitamin C samt 10 prosent kalsium, 16 prosent jern og 2 prosent vitamin A.

Sider

Vegetabilske sider inkluderer grønne bønner, som inneholder 70 kalorier, 0,2 g fett, 16,1 g karbohydrater og 4 g protein. En side av gulrøtter har 58 kalorier, 5 g fett, 5 karbohydrater og 0 g protein. En av Cracker Barrel kjeks har 133 kalorier, 5,5 g fett, 18,3 g karbohydrater og 2,7 g protein. En maismuffin har 270 kalorier, 5 g fett, 50 g karbohydrater og 6 g protein. Deres berømte makaroni og ost-sidebrett inneholder 437 kalorier, 26 g fett, 33,2 g karbohydrater og 17,8 g protein.

, , ] ]