Fordeler og ulemper ved et badstuepakke

Badstuken eller svettdrakten er en gummiklær som individer som idrettsutøvere kan ha på seg mens de trener, for å oppmuntre kroppen til å produsere større svettevekt. Denne svette resulterer i nesten øyeblikkelig vekttap, da kroppen kaster vannvekt. Boksere og brytere brukte opprinnelig kostymer til å senke deres vekter før innvei.

Fremmer svette

Sauna-dresser motiverer kroppen til å svette mer enn det ville i andre klær, for å fremme vekttap og brenne kalorier. En person vil se umiddelbare resultater etter å ha på seg en badedrakt fordi han raskt mister vannvekt. Dette kan være spesielt viktig hvis en person må møte en bestemt vektgrense etter en bestemt tid og dato. Idrettsutøvere som har planlagte veier, kan bruke en badedrakt for å raskt kaste vannvekt før veien inn for å oppfylle regelverket.

Fordi badedraktene fører til at en person mister vannvekt, vil gjenvinne vekten så snart hun erstatter vannet i systemet ved å forbruke mer vann og væsker. Vekttapet som en person opplever fra å ha på seg en badedrakt under treningen har en tendens til å være midlertidig, av denne grunn. Mens forhandlere annonserer det faktum at langsiktig bruk av badstuejakke kan øke stoffskiftet og øke vekttap, kan dette ikke være tilfelle. Ifølge Diet Spotlight-nettstedet er det ingen bevis på at badstuksyter faktisk øker hastigheten som kroppen metaboliserer og brenner fett på.

Tilgjengelighet

Badstujakker er tilgjengelige i en rekke størrelser, så folk av De fleste former og vekter kan finne en badstuedrakt som passer godt til kroppen sin. Videre kan forbrukere kjøpe badedrakt fra en rekke nettbutikker og helsespesialister. Varemagasiner og treningsstudioer kan også gi deg draktene til salgs.

Ubehag

Gummi badstuksyter kan holde fast i huden og forårsake ubehag eller begrense bevegelse, spesielt i kombinasjon med overflødig svette. Noen individer kan oppleve ubehagelig chafing fra å ha på seg en badedrakt.

Dehydrering

Det er viktig at badstuet brukerne forblir riktig hydrert før og etter bruk av badstuejakke. Manglende hydrering kan føre til symptomer på dehydrering, inkludert tørr munn, manglende evne til å produsere tårer, nedsunket øyne, hodepine, sløvhet, svimmelhet eller forvirring. Google Health anbefaler at du kontakter lege eller akuttmedisinske tjenester, for eksempel "9-1-1" i USA, hvis en person opplever svimmelhet, forvirring eller sløvhet på grunn av dehydrering. Videre advarsler nettstedet at alvorlig dehydrering kan føre til anfall, permanent hjerneskade eller død.

Sauna Relaxation nettstedet anbefaler at svette kan løsne skadelige giftstoffer fra kroppen. Bonita Carol forklarer i en artikkel om svette at vår svette inneholder "metabolske og andre avfallsprodukter", som ligner på giftstoffer som finnes i urinen. Men en artikkel fra Los Angeles Times om de påståtte fordelene med svetting fra badstue bruker sitater, Dr. Dee Anna Glaser, som sier: "Svette for svette skyld har ingen fordeler. Svette tungt, kommer ikke til å frigjøre mange giftstoffer. "