Helse og Sykdom
Lær hvordan du mister 3 til 9 pounds på en dag med en enkel å gjøre en dag lever detox.
Kombiner 1 kopp usøtet tranebærjuice med 7 kopper vann. Bring til en mild kjele. Fjern fra varme.
I en tekule (eller kaffefilter bundet av) brat 1/2 ts ingefær, 1/2 ts muskat og 1 ts kanel i tranebær /vannblanding i 15 minutter og fjern deretter.
Tilsett 3/4 kopp appelsinjuice og 1/4 kopp sitronsaft til blanding og rør. Kjøling.
Vekt deg første ting om morgenen dagen du starter din detox. Vekt deg selv om morgenen etter detoxens dag.
Når du våkner, drikk en kopp tranebærblandingen. Deretter skiftes neste time med en hel kopp vann. Drikk deretter en kopp av tranebærblandingen neste time og vann den neste timen og så videre til du er ferdig med blandingen.
Tips
Det er best å gjøre detoxblandingen dagen før din planlagte detox. Unngå mat på dagen for din detox. Planlegg ikke mye høy energi aktiviteter for dagen av detox. Denne detoxen er flott å gjøre dagen før en stor begivenhet, for eksempel et bryllup, en feriefest eller et event hvor du vil se bra ut!
Ting som trengs
usøtet tranebærjuice
vann
appelsinjuice
sitronsaft
ingefær
muskatøy
kanel