Helse og Sykdom
Hvis du går på treningsstudioet, er det sjansene for at du har jobbet ved siden av noen som lukter som et mellomskoleomslag. Men om du vil innrømme det eller ikke, er dårlig kroppslugt noe som påvirker oss alle. Det kan unnslippe mens du svetter bort på tredemølle eller smug ut etter en lang arbeidsdag. Mens kroppen lukt er definitivt pinlig, finne ut hvorfor du lukter så ille kan være litt vanskelig.
Årsaker til dårlig kropps lukt
Det er flere årsaker til dårlig kropps lukt. Noen er forårsaket av feil du gjør i din hygieneprotokoll, mens andre kan peke på en mer alvorlig medisinsk tilstand. De fleste kroppen lukt kommer fra apokrine kjertlene, som finnes i armhulen, kjønnsområdet, brystene og øyelokkene.
Den vanligste årsaken til lukten din er bakterier som sprer seg i svette som bassenger under armene eller på andre deler ", 3, [[Andre årsaker kan inkludere sopphudsinfeksjoner. Og noen ganger er det et symptom på en mer alvorlig medisinsk tilstand, så hvis kroppen din lukker vedvarer etter hjemmebehandling, se definitivt en lege.
Mens du ikke kan eliminere alle lukter, kan du redusere intensiteten til din kropps lukt ved å praktisere visse hygiene protokoller.
Bathe eller dusj daglig
Det første skrittet for å hindre dårlig kropps lukt er å bade eller dusje daglig. Du kan bruke en deodorant eller antibakteriell såpe. Sørg for å skrubbe huden din med en såpevann og legg spesielt oppmerksomhet på underarmene dine, føttene dine, lyskeområdet og brettene på huden din.
Når du er ferdig med å skrubbe med såpe, skyll kroppen din grundig . Dette vil kvitte seg med rester av såpe som kan irritere huden din, og irritert hud kan havne soppinfeksjoner som vil gjøre kroppen lukt verre. Tør huden grundig med et rent håndkle før du klær deg.
Ta ekstra dusj etter treningsøkt eller ekstra svettaktivitet og ta på deg rene klær etterpå. Hvis antibakterielle eller deodorante såper er for harde på huden din, prøv å vaske underarmene og andre luktområder med eplecidereddik i stedet.
Hold klærne rene
Vask klesvask med natron og eddik. Legg opp natron i begynnelsen av syklusen og eddik under skyllesyklusen. Legg til et ekstra skyll for å fjerne eddik grundig før du tørker. Kroppsluk kan bli fanget i klesvask og iført klær som ikke har blitt grundig vasket, kan forbedre kropps luktproblemer.
Det er også en god ide å bruke naturlige, pustende stoffer så mye som mulig. Dette bidrar til å forhindre at svette blir fanget mot huden din, noe som gir luktfremkallende bakterier det perfekte stedet å sprede seg. Å holde klærne løs, vil også hjelpe.
Bruk en deodorant som passer dine behov
Å velge en deodorant som fungerer for deg, tar noen forsøk og feil. Men når du finner en som hjelper til med å forhindre lukt, må du sørge for å bruke det daglig. Du kan bruke et regelmessig over-the-counter-produkt eller et naturlig alternativ.
Hvis du er bekymret for potensielle konsekvenser for helsen din, kan du hoppe over antiperspiranten og velge et mer naturlig produkt i stedet. Bare husk at deodoranter alene ikke bidrar til å forhindre svetting. Hvis du vil ha beskyttelse mot svette og lukt, bør du bruke en antiperspirant.
Undersøk din diett
Din daglige diett kan være en viktig medvirkende faktor til luktene kroppen din produserer. En av de første tingene du kan gjøre er å vurdere hva du spiser regelmessig, og hvis noen av disse matvarene forårsaker lukt, prøv å bytte dem ut for andre alternativer.
Mat som løk, hvitløk, chili peppers, karri og stekt /fet mat kan alle føre til at kroppen din har en dårlig lukt. Koffein er også kjent for å forverre kroppens lukt, og noen rapporterer at overdreven forbruk av sukker eller rødt kjøtt også resulterer i en ekstra stink.
Hvis du prøver alle disse metodene og kroppen din lukker vedvarer, snakk med din lege om videre medisinske alternativer. Disse spenner fra reseptbelagte deodoranter og anti-soppemidler til botoxinjeksjoner i underarm og andre steder for å bidra til å stoppe overdreven svette. En fruktig kropps lukt, eller en som lukter av ammoniakk eller blekemiddel, kan være et tegn på en alvorlig medisinsk tilstand. Søk lege så snart som mulig.
Ting du trenger
Deodorant såpe
Vaskeklut
Badehåndkle
Baking soda
Talcum pulver
Eddik
Deodorant
Klorofyll tabletter
Zink tabletter
Magnesium tabletter
, , ] ]