Helse og Sykdom
Chlorella er en type blågrønne alger som ofte tas i kosttilskudd for å gi næringsstoffer. Noen tror at det også kan forhindre kreft og fjerne potensielt skadelige stoffer fra kroppen. Foreløpige bevis tyder på at å ta klorella under graviditet kan bidra til å forhindre noen helseproblemer, for eksempel anemi og ødem, men mer forskning må gjøres på effektiviteten og sikkerheten til dette kosttilskudd. Ikke ta chlorella uten først å konsultere legen din, spesielt hvis du er gravid.
Hva er Chlorella?
Gravide kvinner kan ta chlorella kosttilskudd som en måte å øke sin helse og generelle trivsel på. Klorella inneholder store mengder klorofyll. Ifølge en 2001-gjennomgang publisert i "Alternative Therapies" inneholder hvert kilo klorella 28,9 gram klorofyll. Chlorella inneholder også proteiner med alle de naturlig forekommende aminosyrene, og inneholder også betydelige mengder vitamin A og C, samt folsyre, vitamin B-12, kalsium, sink, jern og andre vitaminer og mineraler. Graviditetens effekt
Gravide kvinner har økt risiko for å utvikle flere helseproblemer, inkludert anemi, protein i urinen og opphopning av væske i kroppen, også kjent som ødem. Næringsstoffene som finnes i chlorella kan være i stand til å forhindre noen av disse problemene. En 2009-artikkel i "Plant Foods for Human Nutrition" fant at gravide kvinner som forbruket chlorella-kosttilskudd, var mindre sannsynlig å lide av anemi, ødem og protein i urinen.
Chlorella og Dioxins
Chlorella kan også være i stand til å beskytte babyen din mot farlige kjemikalier som kalles dioksiner. Dioxiner er toksiner som er tilstede i miljøet og akkumuleres i næringskjeden, i siste instans lindrer seg i menneskekroppen. En studie fra 2007 i "Journal of Medicinal Food" fant at å gi klorella til gravide kvinner redusert dioksinnivåene i brystmelken etter graviditet, noe som tyder på at dette tillegget kan bidra til å forbedre helsen til babyen.
Betraktninger
Selv om det ikke er tegn på at chlorella er farlig til konsum, er sikkerheten til dette tilskuddet ikke blitt tilstrekkelig testet. Du må være spesielt forsiktig med hva kosttilskudd du tar mens du er gravid, fordi kroppen din er under mye stress under graviditet og kosttilskudd kan skade både deg og din baby. Snakk med legen din før du tar chlorella kosttilskudd.