Koffein og hjertebanken

National Institutes of Health definerer hjertebanken som følelser av raske eller raske hjerteslag. Selv om denne følelsen er forvirrende, er det vanligvis ikke en årsak til alarm. Hjertet ditt pumper fortsatt blod, og det opplever bare en øyeblikkelig uregelmessighet i beats. De fleste hjertebanken er et resultat av utløsere, og koffein er en vanlig utløser, ifølge NIH.

Koffein

Koffein forårsaker hjertebanken, delvis fordi den stimulerer sentralnervesystemet, forteller American Heart Association . Selv om hjertet ditt har en spontan rytme, kan nervøse impulser endre den rytmen. Du kan bare være mer følsom overfor koffein, noe som øker kroppens reaksjon og utløser øyeblikkelig hjerteklapping.

Funksjoner

Et 2005-utgaven av "The American Journal of Clinical Nutrition" sier at folk flest kan tolerere en moderat mengde av koffein uten ubehagelige bivirkninger. Om lag 200 til 300 milligram koffein, som tilsvarer to til fire kopper vanlig kaffe, anses moderat. Mer enn dette beløpet kan stimulere en reaksjon, inkludert hjertebanken.

Symptomer

Hjertepatoklinasjoner kan manifestere seg på flere måter enn en rask eller hjertefrekvens. Du kan oppleve hva som føles som et hoppet hjerterytme, ifølge NIH. Du kan også oppleve en mer kraftig eller dunkende rytme i hjertet ditt. Det kan til og med føles som en enkel fladring i brystet.

Behandling

Begrense koffeinforbruket dersom det utløser hjertebanken, sier National Institutes of Health. Du kan være så følsom overfor koffein at du må unngå kaffe, te, brus, energidrikker og sjokolade, men grensene varierer.

Betraktninger

Selv om hjertebanken sjelden er alvorlig, kan de være et tegn på en underliggende tilstand, som arytmi eller hjertesvikt. Hvis hjertebanken blir ledsaget av svimmelhet, kortpustethet, brystsmerter eller svimmelhet, eller for andre bekymringer, kontakt lege.

, , ] ]