Hva er antall kalorier per gram dextrose?

Dextrose er et sukker som kommer fra mais. Dextrose er mindre søt enn rørsukker og inneholder ca 4 kalorier per gram.

Størrelse

Et gram dextrose er omtrent 1/3 av en teskje.

Makronæringsstoffer

Ett gram av dextrose inneholder nøyaktig 1 g karbohydrat. Det er ikke noe protein eller fett i dextrose.

Type

Dextrose er et enkelt sukker, eller monosakkarid, noe som betyr at det bare har ett sukkermolekyl. Siden det ikke er noen kjemiske bindinger å bryte under fordøyelsen, absorberer kroppen din det nesten øyeblikkelig.

Brukes

Fordi det er så raskt en kilde til energi, er dextrose en ingrediens i noen diabetiske medisiner. Endurance idrettsutøvere bruker også dextrose under lange treningsøkter for å gi musklene en rask karbohydratforsyning for å bevare energien som er lagret i musklene.

Glykemisk indeks

Dextrose er en veldig høyglykemisk indeksmat, noe som betyr at Den plutselige sukkerhastigheten i blodet ditt fører til at kroppen din frigjør mer insulin. Hyppig forbruk av høyglykemisk indeksmat og den resulterende insulinkurmen kan føre til insulinresistens og bli skadelig for din langsiktige helse.