Konvergensinsuffisjonsøvelser for Children

Konvergensmangel oppstår når et barn ikke klarer å holde begge øynene i en kort avstand. Barn med konvergensmangel har vanligvis et øye som svinger utover mens de prøver å fokusere på et ord eller objekt nærmere enn en viss avstand. Convergence insufficiency symptomer inkluderer dobbeltsyn, hodepine når du leser, skvetter, problemer som fokuserer på nært arbeid og sløret syn under lengre perioder med lesing eller når det er trøtt. Barn som mistenkes for konvergensmangel, bør undersøkes av en øye doktor for å vurdere om ytterligere behandling er nødvendig. Øvelse av konvergens gjennom øvelser kan ofte behandle konvergensmangel, sier American Association for Pediatrisk Oftalmologi og Strabismus.

Strengeøvelse

Denne øvelsen krever en 15 fot lang streng og tre knapper. Fest strengene til en dørhåndtak og piler de tre knappene på den slik at de ligger 6 tommer, 18 tommer og 4 meter fra den ubundne enden av strengen. Ha barnet enden av strengen opp stramt mot spissen av nesen og se på det nærmeste knapphullet. Hvis barnets øyne samarbeider riktig, bør hun se to strenger krysses rett ved åpningen av den første knappen. Når barnet ser strengene krysser på knapphullet, bør hun holde øynene fokusert der for 10 teller. Hun bør da fullføre den samme prosessen for de neste to knappene, gjenta hele syklusen fem ganger.

Blyantpush-ups

Fokuser barnet på en av de små bokstavene på siden av en blyant mens beveger den nærmere nesen hennes. Hun bør slutte å fremheve blyanten når hun begynner å oppleve dobbeltsyn. Blyantene bør gjøres i 15 minutter daglig, minst fem dager i uken. I løpet av en økt, bør hun forvente å gjenta øvelsen minst 100 ganger. AdvanceMed Hanford Occupational Health Services foreslår at du legger til et ekstra trinn: Har du tenkt på at det er et tic-tac-toe bord foran henne, så ta blyanten inn fra hver boks med bare øynene hennes.

Fokal Fleksibilitet Øvelse

Hold barnet hold på pekefingeren nær nesen og fest henne på fingertuppet. Neste, mens hun fortsetter å se på fingertuppen, beveger henne hånden bort til armen er helt forlenget, så ta den tilbake til nesen. Denne øvelsen kan være nyttig ved å forbedre fleksibiliteten til øyets krystallinske linser. Øynene må skifte fokus fra nær til langt lett for at visjon skal være tydelig. En ufleksibel krystallinsk linse kan føre til øyebelastning og påvirke øynenees evne til å fokusere.