Helse og Sykdom
Mange kvinner føler en lettelse etter å ha forlatt et urolig ekteskap, men de må også søke støtte for å forberede seg på konsekvensene av skilsmisse. Mens enden av et ekteskap kan være traumatisk, kan kvinner gjøre valg som hjelper dem med å trives. Søkehjelp før, under og etter skilsmisse gir mange fordeler, og noen av denne hjelpen er gratis eller billig.
Typer
Når du går gjennom en skilsmisse, er hjelp tilgjengelig på flere områder, inkludert emosjonell rådgivning, økonomisk hjelp og juridisk rådgivning. Følelsesmessig støtte er spesielt viktig, som US Surgeon General konstaterer at 30-40 prosent av personer som går gjennom en skilsmisse, opplever symptomer på angst og depresjon. Finansiell hjelp hjelper deg med å forstå implikasjonene av og takle å administrere enforeldres familie. Yrkesopplæringsassistanse kan være nødvendig hvis du går inn i arbeidsstyrken for første gang, eller re-enter den etter et fravær. Å få juridisk rådgivning under en skilsmisse er ofte avgjørende.
Timing
Det er ofte til din fordel å søke hjelp så snart du begynner å tenke på skilsmisse. Rådgivning og skilsmisse-støttegrupper hjelper deg med å håndtere de følelsesmessige oppturene og nedturene som oppstår gjennom hele prosessen, fra begynnelse til slutt. Søker juridisk hjelp tidlig hjelper deg med å forstå skilsmisseprosessen og hva du kan forvente i retten. Uansett om du klarer økonomien i husstanden din, kan du søke økonomisk råd tidlig for å forstå hvordan enkeltliv eller enslige foreldre vil påvirke økonomien din og hvilke typer hjelp du måtte trenge.
Kilder
Du kan Få tilgang til skilsmissehjelp anonymt via Internett, i beskyttelseskomforten i gruppesesjon eller en-mot-en gjennom en rekke kilder. Anerkjennelige skilsmisseinformasjonsnettsteder gir hjelp til en rekke emner, for eksempel å avgjøre om å skille seg fra eller forsøke å lagre ekteskapet ditt, avklare loven og prosessene for skilsmisse fra staten og administrere situasjoner som er like forskjellige som besteforeldre og' rettigheter og skatteproblemer etter skilsmisse.
Skilsmisse støttegrupper gir informasjon om de praktiske og følelsesmessige aspektene av skilsmisse, og kan lede deg til andre hjelpekilder basert på medlemmer og' Tidligere erfaring, som sparer tid og energi. Følelsesmessig støtte kan komme fra selvhjelpsbøker eller en-mot-en fra religiøse ledere eller utdannede rådgivere.
Kostnadsfri
Gratis og lavprisprogrammer er tilgjengelige for de fleste områder av skilsmissehjelp. Finansiell støtte er tilgjengelig fra staten og føderal regjeringen basert på din inntekt, og inkluderer matkuponger og leiehjelp. The Modern Woman's Divorce Guide bemerker at både private og offentlige ressurser gir gratis eller rimelig juridisk rådgivning og representasjon. Mange rådgivere har gebyrstrukturer basert på inntekt, og mange religiøse ledere tar ikke betalt for rådgivningstimer.
Barn
Barn kan lide følelsesmessig og fysisk fra skilsmisse, og trenger foreldrehjelp til å takle. Finn hjelpeprogrammer som Barn i Midtprogrammet, som hjelper foreldre og barn til å utvikle ferdighetene som trengs for å håndtere hvordan et barn reagerer på skilsmisse.