Helse og Sykdom
Candida og dets symptomer
Candida albicans er en vanlig gjærlignende mikroorganisme som lever i kjønnsorganene, munn, hals og tarm. Gjær lever i mennesker mesteparten av tiden uten dårlige effekter, men når den naturlige floraen i tarmkanalen ikke klarer å kontrollere dem, oppstår overgrowth, og skaper en rekke symptomer. Med candida kan du oppleve atletisk fot, jock kløe, bleieutslett, kankersår, nyre- og blæreinfeksjoner, vaginitt, vulvarutslett, konjunktivitt, ringorm, spikerinfeksjoner, depresjon og gastrointestinale problemer som forstoppelse, diaré, gass, halsbrann og kolitt. Hvis du har et sunt immunsystem, fører riktig behandling til en kur, men hvis immunforsvaret ditt blir kompromittert av sykdom eller behandling, kan du bli bytte til mer alvorlige sykdommer.
Årsaker
De viktigste årsakene til Candida skyldes bruk av antibiotika, som tar p-piller, ved hjelp av andre hormoner, spesielt immunosuppressive midler som steroider, samt kosthold, alkohol og stress. Langt den vanligste faktoren er bruken av bredspektret antibiotika, som ikke skiller mellom patogene og ufarlige bakterier. Dyreforskning rapportert av Environmental Illness Resource bekrefter at antibiotika og steroider skaper betydelige økninger i Candida og patogene bakteriekolonisering på grunn av ødeleggelse av vennlige bakterier og undertrykkelse av immunforsvar.
Mat til å spise
Everydiet anbefaler Følgende matvarer å spise for å holde candida i sjakk: grønnsaker, inkludert rikelig med rå hvitløk; protein matvarer som biff, kylling, fisk og egg; levende yoghurtkulturer; valle og acidophilus; grønne alger som spirulina og chlorella; nøtter, frø og oljer; og korn som ikke inneholder gluten som hirse, ris, risklid og havreklid.
William G. Crook, MD, forfatter av "The Yeast Connection", anbefaler at høy karbohydrat grønnsaker som mais, limabønner, Engelske erter, poteter, søte poteter, vinterkvash og tørkede og kokte bønner og erter blir spist forsiktig. Crook anbefaler at alle kjeks og muffins blir laget med bakepulver eller natron som leavemidler, unngår bruk av gjær.
Mat som skal unngås
Crook anbefaler å unngå følgende: Alle sukkerholdige og sukkerholdige matvarer , siden gjær trives på sukker; pakkede og bearbeidede matvarer som vanligvis inneholder raffinert sukker og andre skjulte ingredienser; brød, kaker og andre hevede bakevarer; alle oster samt kjærnemelk, rømme og sure melkeprodukter; alkoholholdige drikker og fermenterte drikker som cider og rotøl krydder og sauser og matvarer med eddik som sennep, ketchup, pickles, relishes, grønne oliven og tamari; maltprodukter som malt melk drikker, frokostblandinger og godteri; bearbeidet og røkt kjøtt som pølser, pølser og corned beef; alle typer spiselig sopp; kaffe og te inkludert urtete hermetisert eller frosset fruktjuice med unntak av ferskt tilberedt juice; tørket og kandisert frukt; og de fleste rester fordi de kan inneholde mugg.
Supplements
University of Maryland Medical Center rapporterer at følgende daglige kosttilskudd kan være nyttige for behandling av candida: C-vitamin i dosen 500 til 1000 milligram; vitamin E, 200 til 400 internasjonale enheter; og selen, 200 mikrogram, for å redusere betennelse og hjelpe immunforsvaret til å forbli sterkt. Essensielle fettsyrer, som også bidrar til å redusere betennelse, kan tas i form av å blande omega-6 og omega 3 oljer og ta 1000 til 1500 milligram to ganger om dagen. B-komplekse vitaminer, som gir energi, bør tas, inneholder 50 til 100 milligram B1, 50 milligram B2, 25 milligram B3, 100 milligram B5, 50 til 100 milligram B6, 100 til 1000 mikrogram B12 og 400 mikrogram av folat. Kalsium, som mangler hos personer med candida, bør suppleres med 1000 til 1500 milligram per dag sammen med 750 til 1000 milligram magnesium. Kaprylsyre på 1 gram med måltider kan ha antifungale egenskaper. Propolis, et stoff fra bier, skal tilsettes, sammen med hvitløk, nøtter, fullkorn, oregano, kanel, salvie og nellik, for deres antifungale egenskaper.