Hva er Lactobacillus Rhamnosus GG?

Lactobacillus rhamnosus GG er den mest omfattende undersøkte probiotiske mikroorganismen tilgjengelig for salg i sluttbrukermarkeder, ifølge USProbiotics.org. Probiotiske mikrober er bra for deg. De gir positive helsemessige fordeler når de forbrukes levende, enten i gjærede matvarer som yoghurt, eller som kosttilskudd solgt i kapsler hos helsekostbutikker. Lactobacillus rhamnosus GG har vist seg å ha en rekke positive effekter på helse.

Probiotika

Kroppen inneholder naturligvis et stort antall gunstige bakterier som faktisk beskytter din gastrointestinale helse. Disse bakteriene, som kalles normal flora, lever i tarmkanalen, opptar plass som ellers ville kunne overskrides av skadelige patogener. Levende gunstige bakterier som finnes i matvarer og kosttilskudd kalles probiotika. Ved å konsumere probiotiske matvarer, som de som inneholder Lactobacillus rhamnosus GG, overfører du fordelaktige bakterier til tarmkanalen din og legger dem på jobb for din helse.

Stamme Specificitet

Ikke alle probiotika har de samme effektene. Helsefordelene ved probiotika er stamme-spesifikk, noe som betyr at ulike typer probiotiske mikrober påvirker kroppen din annerledes. Lactobacillus rhamnosus GG er en spesifikk bakteriestamme. Lactobacillus er navnet på slekten som det tilhører. "Rhamnosus is the name of the species.", 3, [[GG betegner stammen. Selv noe så lite som et annet brev eller to i stavemåten av navnet kan bety at probiotisk er en annen belastning og kanskje ikke har de samme effektene. Lactobacillus rhamnosus GR-1, for eksempel, er forskjellig fra Lactobacillus rhamnosus GG, og gir forskjellige helsemessige fordeler.

Effekter av Lactobacillus Rhamnosus GG

Mange studier har bekreftet effekten av Lactobacillus rhamnosus GG på menneskers helse. Ifølge en studie publisert i mai 2008 i "World Journal of Gastroenterology," kan det endre blod lipidprofiler og kan være nyttig i behandling av sykdommer forbundet med betennelse. Det har vist effekt i å behandle en tilstand som kalles pouchitis, som kan oppstå etter tykktarmkirurgi, som nevnt i en studie publisert i mars 2003 i "Alimentary Pharmacology and Therapeutics." I tillegg ble en studie publisert i april 2008 i "Annals of Allergy, Asthma og immunologi "tyder på at det kan være nyttig for å forebygge og behandle atopisk eksem.

Overvejelser

Kontakt legen din før du tar probiotiske kosttilskudd. Probiotiske doser er oppført i henhold til antall levende bakterier eller kolonidannende enheter, per dose. Les etikettene på probiotiske produkter for å bestemme riktig dose.