Lotus blad og vekttap

Lotus blad er en blomstrende vannlevende som vokser vidt i tropiske regioner i Asia og Midtøsten. De blekgrønne bladene er flate og brede og når opp til 18 tommer i diameter. Bladene samles vanligvis om sommeren og høsten og tørkes før de kuttes i små stykker, pulverisert eller bearbeidet til piller. Lotusblader er spioneringen for å være nyttige for å behandle en rekke forhold, inkludert tung blødning, diaré og muskelspasmer.

Historie

Lotus har historisk spilt en viktig rolle i både religion og medisin i mange kulturer . Ifølge plantekulturer er lotuset "blitt holdt hellig i Asia og Midtøsten i over 5000 år." Tekster fra India datert til 11. og 12. århundre diskuterer måltider som inneholder lotusblader. Den elastiske planten ble ansett som et symbol på udødelighet for de gamle egypterne som også benyttet seg av det i kostholdet.

Expert Insight

Den lange historien og varierte påstander har ført til omfattende forskning om potensiell bruk av lotusblad. Ifølge en studie i "Ernæring og metabolisme" kan lotusblad ekstrakt, kombinert med L-karnitin, "utgjøre et behandlingsalternativ for fedme-relaterte sykdommer." Blandingen ble vist å forhindre adipogenese, dannelsen av fettvev. Forskning utført av japanske forskere hadde lignende resultater. Studien fulgte effekten av lotusblad-ekstrakt på overvektige mus i fem uker. Resultatene viste at lotusblad reduserte absorpsjonen av fett og karbohydrater, økt energiforbruk og akselerert lipidmetabolisme. Lotusblader hindret også økningen av kroppsvekt.

Potensiell

Lotusblader inneholder høye konsentrasjoner av fytokjemikalier, forbindelser produsert av planter for å forsvare seg mot bakterielle og soppinfeksjoner. Stoffene som finnes i lotusbladet ekstrakt inkluderer alkaloider, flavonoider og tanniner. Isokinolinalkaloider i lotusblader har beroligende og antispasmodiske egenskaper, noe som kan hjelpe til med fordøyelsen. Både flavonoider og tanniner er kraftige antioksidanter som har vært forbundet med vekttap og kardiovaskulær helse.

Bruk

Tørket lotusblad kan brukes til å forberede et måltid, selv om det har en bitter smak. Bladene kan også brygges inn i te. Lotus blad er også tilgjengelig i kapsel og pille form, som kan tas som et alternativ til de bitre bladene.

Advarsel

Det er mangel på forskning om effekten av lotusblad hos gravide og det bør unngås. Lotus blad kan forårsake gastrointestinal irritasjon. Lotus blad kan øke risikoen for blødning og skal ikke brukes sammen med blodfortynnere, inkludert aspirin. Rådfør deg med legen din før du begynner behandling.