Hvorfor spiser folk is?

Pica, beskrevet som et intensivt ønske om å spise non-food stoffer, påvirker vanligvis barn og personer med utviklingshemminger. Imidlertid påvirker en vanlig ispica kjent som pagofagi et bredere segment av befolkningen. For mange mennesker er ismunching ikke noe mer enn et ufarlig tidsfordriv, men det kan tyde på et alvorlig problem. Hvis du er bekymret for overdreven isforbruk, ta kontakt med legen din for å avgjøre den underliggende årsaken og langsiktige konsekvenser.

Anemi

Spising av isen peker ofte på underliggende jernmangelanemi, selv om diagnosen kan vise seg vanskelig. Ifølge Dr. Jerry Spivak, i en artikkel for Nasjonalt anemiaksjonsråd, nøler pasientene med å avsløre sine iskjerninger under en rutinemessig medisinsk eksamen. Den nøyaktige korrelasjonen mellom pagofagi og anemi er fortsatt ukjent. Forskning tyder på at is kan lindre ubehag for tungeinfeksjon hos pasienter med anemi.

Kvalme

Ischips kan gi kvalmeavlastning for en rekke medisinske forhold, som influensa, bevegelsessykdom, graviditet, matforgiftning og kreft. Is bidrar også til å forhindre dehydrering når oppkast eller diaré følger med kvalme. Prøv å bruke smaksete isbiter laget av din favoritt, ikke-sure drikkevare. For kvalmeavlastning, la isen smelte i munnen din i stedet for å tygge den.

Diet

Noen dieters gjør seg til å spise isterninger mellom måltider som en kalori-snack for å tilfredsstille sult. Savvy markedsførere har tatt ting et skritt videre ved å utvikle "isbit dietten." Spesielt formulerte isbiter inneholder et urtetilskudd påstått å være en appetittundertrykkende. Selskapets nettsted anbefaler dieters å spise en sitron-flavored terning for å dempe sultens cravings for en hel dag. Keri Gans, MS, RD, CDN, en talsmann for American Dietetic Association, sier at det ikke finnes noen bevis for å støtte effektiviteten eller sikkerheten til iskube diettproduktet.

Habit eller Obsession

Kanskje du bare spiser is for å slukke tørsten din på en varm dag eller for å lindre stress på jobben. Å spise is, som andre vaner, som spikerbit, kan bli en besettelse. Hvis å spise is tar opp en økende tid og hindrer evnen til å utføre daglige oppgaver, kan enkel adferdsmodifisering hjelpe. Prøv å lindre stressige situasjoner og erstatte sukkerfri tyggegummi for is. Hvis du føler at du ikke lenger kan kontrollere isbehovet ditt, kan du søke hjelp fra en helsepersonell.

Andre overveielser

Til og med kan det være alvorlig skade på tennene og tannkjøttet. Gjentatt tygging av noe hardt stoff skaper små sprekker i tannemalje. Over tid blir de små sprekkene mer uttalt og fører ofte til tannproblemer senere i livet. Å spise is kan bokstavelig talt knekke tennene og skade dyrt tannarbeid som braces, kroner og fyllinger. Det kan også forårsake eller forverre tannfølsomhet.

, , ] ]