Helse og Sykdom
Fibromyalgi forårsaker en rekke ubehagelige symptomer som kan få deg til å føle deg som å holde deg i seng hele dagen. Ifølge National Fibromyalgia Association, er nesten 10 millioner amerikanere, med et flertall av kvinner, rammet av denne ofte nedslående kroniske smerteforstyrrelsen. Selv om årsakene ikke er helt kjent, antas en mangel på adenosintrifosfat, eller ATP, å spille en rolle. Magnesium og eplesyre er to viktige næringsstoffer som spiller en rolle i produksjonen av ATP og kan bidra til å forbedre visse symptomer på fibromyalgi. Rådfør deg med legen din før du bruker noen kosttilskudd.
Fibromyalgi
Fibromyalgi er preget av symptomer på utbredt, kronisk muskelsvikt og leddsmerter og smerter; depresjon; overdreven, vedvarende tretthet som ikke løser tross resten irritabel tarm-syndrom; migrene hodepine; og problemer med kognitiv funksjonalitet. Siden det ikke er kjent kur for fibromyalgi, fokuserer behandlingen på symptombehandling eller forbedrer alvorlighetsgraden av symptomer, ifølge National Fibromyalgia Association. Økende oppmerksomhet har blitt gitt til rollen som ernæringsmessige mangler og de potensielle fordelene med kosttilskudd, som magnesium og appelsinsyre.
Fibromyalgi og ATP
Pasienter som lider av fibromyalgi, kan også lide av lavere nivåer av ATP, kroppens energikilde. Ifølge en studie publisert i 1992 i "Journal of Nutritional Medicine," er magnesium og appelsinsyre nødvendig for ATP-produksjon; Forfatterne postulerer at fibromyalgi symptomer er primært forårsaket av mangel på oksygen relatert til mangler i magnesium og malat, også kjent som appelsinsyre. En oktober 2010-gjennomgang for "The American Chiropractor" -magasinet forklarer at mykemuskelen ofte oppleves av pasienter med fibromyalgi, kan skyldes kompromittert ATP-produksjon. Gjennomgangen viser videre at tilskudd med magnesium og appelsinsyre kan hjelpe på grunn av deres avgjørende rolle i ATP-syntese.
Klinisk dokumentasjon
Studien av Abraham og Flechas rapporterer at pasienter med fibromyalgi som ble behandlet med 1200 til 2.400 milligram oral malat og 300 til 600 milligram magnesiummagnesium i løpet av åtte uker opplevde en signifikant forbedring i øyepunktindeksskalaer som brukes til å måle nivået av smerte i bløtvev sammenlignet med pasienter som bare fikk placebo . Subjektive rapporter om nedsatt smertenivå ble også registrert blant deltakerne innen 48 timer etter administrering av disse næringsstoffene. En annen studie, publisert i mai 1995-utgaven av "Journal of Rheumatology," undersøkte effekten av en proprietær tablett som inneholdt 200 milligram eplesyre og 50 milligram magnesium på pasienter som lider av fibromyalgi. Mens det ikke ble observert klare fordeler i første fase av forsøket, hvor pasientene fikk tre tabletter daglig, ble det oppnådd betydelige fordeler ved smerte- og ømhetsreduksjon av pasienter etter en seks måneders åpen dosis-eskalering, hvor pasientene var Gitt opptil seks tabletter daglig.
Betraktninger
Selv om tilgjengelige kliniske bevis ser ut til å støtte fordelene med appelsinsyre og magnesiumtilskudd for å lindre muskelsmerter og ømhet forbundet med fibromyalgi, bør du ikke bruke kosttilskudd Kontakt legen din for å diskutere behandlingsmuligheter. Informer legen din dersom du planlegger å bruke kosttilskudd.
, , ] ]