Koffein og polycystiske eggstokker

Polycystisk ovariesyndrom er en reproduktive systemforstyrrelse som rammer kvinner i barnealderen. Ifølge MayoClinic.com er PCOS preget av forstørrede, hovne, cyst-dekkede eggstokkene, sammen med hjelpesymptomer på uregelmessige menstruasjonsperioder, uforklarlig magevekst, overdreven mannlig mønsterhårvekst, fet hud, akne, insulinresistens, økt risiko av type 2 diabetes og nedsatt fruktbarhet. Noen eksperter mener at koffein forverrer symptomene på PCOS.

Bakgrunn

Det er ikke klart hva som forårsaker polycystisk ovariesyndrom, og det finnes ingen kjente måter for deg å forhindre det, sier Cleveland Clinic. Behandling av PCOS fokuserer på å håndtere symptomer via medisinering og om nødvendig kirurgi. Fordi syndromet kan være sviktende og stressende, anbefaler leger ofte ulike livsstils- og næringsendringer, for eksempel økt trening og et sunnere kosthold, noe som kan redusere symptomer på PCOS og forbedre pasientens livskvalitet.

Koffein og PCOS

Noen helseeksperter mener at koffein forverrer polycystisk ovariesyndrom. Ifølge den reproduktive helse-pedagogiske nettsiden Women's Health øker koffein kroppens normale østrogennivå. Mange PCOS-pasienter sliter med infertilitet, og koffein er ofte foreslått som en potensiell bidragsyter til fruktbarhetsproblemer, sier Natural News. Det synes tydelig at koffein spiller en rolle i sexhormonelaterte problemer for minst noen kvinner; Derfor, selv om koblingen ikke er helt forstått eller universell til alle PCOS-pasienter, anbefaler noen leger PCOS-lider å kutte ned eller eliminere koffein for å se om det reduserer symptomene og forbedrer fruktbarheten. > Selvfølgelig er koffein ikke det eneste kostholdet som er relevant for polycystiske eggstokkene. Fordi syndromet forårsaker plutselig vektøkning og til og med fedme, ofte ledsaget av insulinresistens som kan utvikle seg til Type 2-diabetes, anbefales et sunnere kosthold generelt til kvinner med PCOS. Cleveland Clinic anbefaler at du spiser et godt balansert kosthold som er rik på folsyre, begrenser koffein til to porsjoner per dag, og får regelmessig trening for å opprettholde en sunn vekt.

Betraktninger

Hvis du har eller mistenker at du kan har polycystisk ovariesyndrom, se legen din med en gang. Ubehandlet PCOS kan føre til forverring av symptomer og utvikling av type 2 diabetes. Legen din kan utføre visse undersøkelser og tester for å bekrefte en PCOS-diagnose og utelukke andre forhold. Hvis du har spørsmål om koffeinens rolle i utviklingen eller forverringen av PCOS-symptomer, kontakt legen din eller en registrert dieter med kompetanse på dette området.