Bivirkninger av Guarana Extract

Guarana-ekstrakt er en urte ingrediens skåret av et eviggrønne vintreet funnet i Sør-Amerika. Guarana viktigste komponent er koffein, rapporterer Drugs.com, og den inneholder koffein i høye konsentrasjoner. Det brukes ofte som sentralnervesystemet stimulerende eller appetitt suppressant i urte diett formuleringer. Før du tar en diettpille som inneholder guarana, bør du snakke med legen din. Du bør unngå å ta guarana i et tillegg som kombinerer det med ephedrine, anbefaler Drugs.com, eller hvis du har høyt blodtrykk, hjertesykdom eller følsomhet overfor koffein.

Angst eller ubehag

Du kan finne det På grunn av sin høye koffeininnhold, kan guarana få deg til å føle deg engstelig, skremmende eller "raskere" på en ubehagelig måte, rapporterer Drugs.com. Du kan også føle seg irritabel eller på kant. Helse lærer Info.org legger til at andre lignende reaksjoner kan inkludere skjelving og hyperaktivitet. Du bør kontakte legen din om å avbryte guarana hvis du opplever disse effektene på en alvorlig eller pågående måte.

Søvnløshet

Som med noe produkt eller drikke som inneholder koffein, kan guarana forårsake søvnløshet. Ifølge Health Learning Info.org. Inneholder frøene til guarana-planten mer koffein enn kaffebønner. Du kan redusere forekomsten av søvnløshet med guarana ved å kutte på kaffe og andre koffeinholdige drikker, og unngå å ta guarana for sent på dagen. Hvis søvnløsheten vedvarer, til tross for disse tiltakene, må du konsultere legen din eller bare slutte å ta guarana.

Hjerte uregelmessigheter

Selv om mange hjerte uregelmessigheter som oppstår med guarana kan være milde, bør du ikke anta at de er harmløs. Drugs.com viser uregelmessig hjerteslag som en mindre alvorlig bivirkning av guarana, men oppfordrer deg til å kontakte legen din hvis du opplever det. Uregelmessig hjerterytme med brystsmerter regnes som alvorlig, og du bør straks avbryte guarana og søke nødhjelp hvis du opplever smerte. Helse lærer Info.org legger til at hjertebanken, som du kanskje opplever som "flutters", er en annen mulig effekt av guarana. Du bør også kontakte legen din om denne effekten.

Dehydrering

Koffein er et vanndrivende middel, noe som betyr at det fører til hyppigere vannlating, og du kan oppleve at du blir dehydrert mens du tar denne koffeinrike urten, rapporterer Health Learning Info.com. Du kan kompensere for denne effekten ved å kutte på andre koffein i kostholdet ditt og drikke mye vann hele dagen , , ] ]