Helse og Sykdom
Drikke diett drikker kan hjelpe deg å konsumere færre kalorier hver dag fordi de kan inneholde opptil 150 kalorier færre per porsjon enn vanlige versjoner av disse drikkene. Disse drikkene kan også være et bedre valg for personer med diabetes enn drikkevarer søtet med sukker fordi de gjør det enklere å kontrollere blodsukkernivåene.
Kostholdsdrinker og blodsukker
Karbohydrater er det som fører til at blodsukkernivået ditt å øke, slik at antall karbohydrater du spiser, bidrar til å holde blodsukkernivået økt for mye. Fordi diettdrikker søtes med kunstige søtningsmidler i stedet for sukker, inneholder de få eller ingen karbohydrater og øker dermed ikke blodsukkernivået, ifølge American Diabetes Association. Vanlige sukker-søtede drikker kan inneholde så mye som 30 til 40 gram blodsukkerholdige karbohydrater per porsjon.
, , ] ]