Effekten av koffein på kvinner

En kvinnes responser og reaksjoner på koffeinforbruket kan avvike fra en manns, spesielt i takt med at koffein interagerer med hormoner, menstruasjonssyklusen og andre kroppsfunksjoner. Koffein kan også påvirke endokrine, nyrene og nervesystemet. Både kvinner og menn kan oppleve vanlige bivirkninger forbundet med koffein, som nervøsitet, våkenhet, svimmelhet, kvalme og irritabilitet.

Vitenskapelige studier som undersøker effekten av koffein på kvinner har gitt motstridende resultater, noe som tyder på at mer forskning er kreves for å avgjøre hvordan koffein påvirker kvinner i ulike livsstadier.

Bryst

Selv om forskning på 1980-tallet og 1990-tallet foreslo en sammenheng mellom koffeinforbruk og fibrocystisk brystsykdom, presenterte faktabladet for kvinners helse i 2010 om Food Insights-nettstedet motbeviser disse funnene. Både National Cancer Institute og American Medical Association's Scientific Affairs Council har uttalt at det ikke er noen sammenheng mellom koffeininntak og fibrocystisk brystsykdom. Likevel rapporterer noen kvinner at redusering eller eliminering av koffein bidrar til å lindre fibrocystisk brystsmerter.

Psykiatrisk bivirkninger ved å spise for mye koffein fra mild forvirring til alvorlige psykotiske symptomer. Koffein kan også øke angst og påvirke panikkforstyrrelser hos kvinner.

Bone Loss

Forskere er uenige om koffein har en negativ påvirkning på bein tetthet hos kvinner, ifølge to studier rapportert på nettsidene til " American Journal of Clinical Nutrition "og" Journal of the American College of Nutrition. " En 1994 Tufts universitetsstudie om effekten av koffeinforbruk på benmineraltetthet hos postmenopausale kvinner fant at bein tap kan bli påvirket mer av kalsiuminntak i forbindelse med koffeinforbruk enn ved koffeinforbruk alene. Kvinner som forbruket koffein sammen med høyere mengder kalsium led mindre tap av tap enn kvinner som brukte koffein med lavere kalsiuminntak.

En studie publisert i 2000 som undersøkte effekten av koffein på bein tap hos postmenopausale kvinner konkluderte med at det var ingen sammenheng mellom koffeinforbruk og bentetthet eller bentap.

Binyreforstyrrelser

På womentowomen.com, forklarer OB /GYN-sykepleierutøveren Marcelle Pick at koffein kan maskere en binyreforstyrrelse som hindrer avslappende søvn , noe som gjør det vanskeligere for kvinner å våkne opp. Selv om koffein i seg selv ikke kan være årsaken til binyreutmattelse, kan overskytende koffein forårsake kroppsendringer som stresser binyrene og påvirker også deres evne til å opprettholde kjønnshormonnivåer som kvinner overgang til overgangsalder.

Kognitiv funksjon

En studie publisert i et 2007-utgaven av "Neurology" så på tusenvis av kvinner som forbrukte 3 eller flere portioner koffein daglig og fant at koffein signifikant reduserte kognitiv nedgang i disse kvinnene. Denne effekten av koffein var mer signifikant hos eldre og yngre kvinner, og var mer gunstig for å forebygge verbale hentefeil enn å forbedre visuospatialminnet. Koffein fra både kaffe og te hadde liknende fordeler med å redusere kognitiv nedgang i kvinner.

Fosteravfall

Ifølge en Kaiser Permanente pressemelding ble en studie som fulgte over 1.000 gravide fra 1996 til 1998 presentert bevis for at tungt koffeinbruk under graviditet kan øke risikoen for abort. De-Kun Li, MD, Ph.D., ledende forsker på studien, sa at kvinner som forbrukte to eller flere kopper vanlig kaffe eller fem 12 ounce bokser av koffeinholdig brus daglig hadde to ganger risikoen for abort i forhold til kvinner som Konsumert ingen koffein.

En 2010-gjennomgang av epidemiologisk litteratur fra 2000 til 2009 oppdaget at bevis ikke støtter et årsakssammenheng mellom koffeinforbruk og negative perinatale resultater.

, , ] ]