Kalorier i en Apple Martini

Når du møter venner for drinker, er det et sunnere valg å velge en cocktail med færre tilsetningsstoffer som fruktjuicer i motsetning til blandede drinker som laster opp på sukkeret. En apple martini kan være et godt alternativ fordi det ikke har mange tilsetningsstoffer, men pakker fortsatt en punch.

Tips

En servering av Apple Martini er rapportert å ha 148 kalorier, ifølge Ernæring fakta levert av livestrong.com.

Serveringsstørrelse

En servering av et eple martini er en enkelt cocktail glass full - vanligvis omtrent fire unser - så det kan være lett å gulp ned mer enn en.

Kalorier

Apple martinis pakker rundt samme kalorier som en typisk vodka eller gin-versjon med en søtere smak. Hver eple martini inneholder 200 kalorier, LIVESTRONGs matdatabase MyPlate notater, sammenlignet med 190 for en vodka martini og 210 for en gin martini.

Hvis du teller kalorier og ser på din vekt, vær oppmerksom på hvor mange drinker du forbruker. Selv om en enkelt drink er lav på kalorier, kan de legge opp raskt på en kveld når du har det gøy.

Karbohydrater

Martinis inneholder ikke mange ingredienser utover alkohol. Alkohol er ganske høy i karbohydrater; ifølge MyPlate inneholder et eple martini 24 gram karbohydrater. Ni av dem er gram sukker.

Alkohol og vekttap

For de som prøver å gå ned i vekt, kan alkohol kanskje ikke passe inn i dine mål. Selv om du velger en alkoholholdig drikk som et eple martini med en relativt lav kalori teller for en enkelt drink, da hemmene dine senkes, kan du bestille ikke bare flere drinker, men mat som du vanligvis ikke vil spise på kostholdet ditt.

Alkohol øker i tillegg med stoffskiftet og måten kroppen din brenner på fett. I stedet for å metabolisere fett, gir leveren en rask bryter til metaboliserende alkohol så snart den er introdusert til systemet. Dette kan føre til vektøkning i stedet for tap, avhengig av hvor mye og hvor ofte du tar imot.

Moderering er nøkkelen! Hvis du liker en drink i noen tilfelle, vennligst drikk ansvarlig.

Mer om MyPlate

Den gratis LIVESTRONG MyPlate kalori-trackerapp for iPhone og Android har hjulpet millioner av mennesker til å miste vekt på den sunne måten - ved å få støtte fra et aktivt samfunn som de sporer spising og trening. Konsekvent en topprangerte app, MyPlate tilbyr den nyeste teknologien i et brukervennlig verktøy som inneholder millioner av mat og oppskrifter, 5 minutters treningsopplæring og et robust støttemiljø.

, , ] ]