Master Cleanse Substitutions

Personer har siden 1941 brukt Master Cleanse-programmet for avgiftning og vekttap. Programmets skaperen, Stanley Burroughs, oppførte erstatning for de opprinnelige ingrediensene i sin 1976 bok "The Master Cleanser med spesielle behov og problemer." Mayo Clinic gastroenterologist Dr. Michael Picco sier, "Det er lite vitenskapelig bevis for å støtte eller motbevise fordelene ved kolonrensing", og anbefaler at de som er interessert i å følge et slikt regime, sjekker med de konvensjonelle medisinske leverandørene først, spesielt hvis du tar noen medisiner eller har noen helseproblemer. "

Citroner og Limes

Burroughs opprinnelige program ga valget mellom ferskpresset sitronsaft og ferskpresset limejuice. Sammen med vitamin C og minst 19 andre essensielle vitaminer og mineraler, gir citroner og limes friske enzymer.

Maple Syrup

På grunn av mineralinnholdet, dets kaloriinnhold og dets tilgjengelighet, anbefalte Burroughs bruk av Grade B lønnesirup i Master Cleanse fort, men bemerket sukkerrør juice som en erstatning. Peter Glickman av TheRawFoodSite er enig. Andre Master Cleanse-nettsteder, inkludert TheMasterCleanseRecipe og TheLemonadeSite, taler for bruk av agave nektar på grunn av sine lave glykemiske egenskaper som en erstatning for personer med diabetes som ønsker å følge programmet. Burroughs rådet folk med diabetes til å bruke en ss. av blackstrap melasse i stedet for de to ss. av lønnesirup. Personer med diabetes vil ønske å diskutere Master Cleanse med sine leger før de velger å prøve den.

Saltwater Flush

Burroughs hyllet en saltvannsspyling som en overlegen metode for intern rensing og rådes mot kolonier som en erstatning . Han foreslo bruk av avføringsmiddel te om morgenen og om natten. Glickman fremmer saltvannspylen og foreslår å justere mengden salt hvis nødvendig.

Cayenne Pepper

Burroughs anser cayenne pepper nødvendig for hans program. I stedet for å erstatte det, anbefaler Glickman at folk som har problemer med det, reduserer mengden cayenne. Nettstedet MasterCleanseRecipe foreslår at man erstatter kanel i sin alternative oppskrift for personer med diabetes.