Om Lemon Cleanse & a Salt Water Flush

Lemon Cleanse og Salt Water Flush er to komponenter av det populære Master Cleanse eller Lemonade Diet. Under denne raske eliminerer du fast mat fra kostholdet i gjennomsnitt på fire til 14 dager. Ikke bare er planen ment å fjerne giftstoffer fra kroppen din, men også hjelpe deg med å gå ned i vekt, siden du bruker et svært lavt antall kalorier.

History

Master Cleanse ble utviklet nær 50 år siden og er basert på "Master Cleanser" boken av Stanley Burroughs. Ved å følge den raske, er du ment å kvitte kroppen din med giftstoffer. Etter at kjendisen Beyonce oppgav at hun brukte planen for sitt 20-kilo vekttap, ble det et populært raskt å slippe pounds raskt.

Egenskaper

Lemon Cleanse innebærer å drikke en spesielt tilberedt drikke i stedet for å spise noen solid mat. For å lage lemonade drikken trenger du to spiseskjeer av fersk sitronsaft, 1/10 ts. av cayenne pepper, 8 oz. av vann og 2 ss. av klasse B lønnesirup. Kombiner ingrediensene i en tom liter flaske. Lemonadedrinken kan forbrukes i ubegrensede mengder mens du gjør det fort.

Løsning

Under saltvannspylen bruker du en blanding av 2 ts. av havsalt og 1 kvart av romtemperatur vann. På grunn av den ubehagelige smaken av drikkevaren, bør du kaste sammen kullet ned så raskt som mulig. Spylingen gjøres vanligvis hver morgen i Master Cleanse, før du bruker din første limonadekonsentrasjon.

Effekter

Salt Water Flush-delen av dietten er ment å stimulere tarmene og fjerne giftstoffer fra tarmkanalen . Ifølge nettstedet Master Cleanse.org kan du forvente å ha hvor som helst fra tre til syv tarmbevegelser etter å ha tatt saltvannet. For det meste blir væske utvist, siden saltvannet ikke kan fordøyes. Lemon Cleanse-blandingen er ment å dempe sulten og holde deg godt hydrert.

Ifølge en artikkel som er skrevet ut på MSNBCs nettsted, kan faste som gjentas gjentatte ganger eller i lengre tid føre til muskelttap, ernæringsmessige Bivirkninger fra et rensende diett kan omfatte hodepine, svakhet, kvalme, tretthet og diaré. Personer med noen form for medisinsk problem burde aldri gjøre en rask.