The Best Detox Vitamins

Vitaminer er en nødvendig del av kosthold og daglig forbruk da de hjelper til med å fremme en sunn kropp. Vitaminer finnes i en rekke matvarer, væsker eller kosttilskudd. Toksiner kommer inn i kroppen gjennom luft, vann og mat. Grunnleggende avgiftning kan gjøres ved hjelp av vitaminer, for eksempel vitamin A, E og C.. Vitamin A

Vitamin A, også kalt retinol, er fettløselige vitamin og kan finnes i fettvev eller butikker. Det kommer fra to kilder, provitamin karotenoider og preformed retinoider. Retinoider finnes i dyrekilder som meieri, egg og nyrer. Karotenoider finnes i planter som gulrøtter og gule grønnsaker. Ifølge MedlinePlus er vitamin A krevd for prosesser som cellulær vekst og syn. Vitamin A er en antioksidant og er avgjørende for avgiftning av giftstoffer i kroppen.

Vitamin E

Vitamin E er et fettløselige vitamin som inneholder antioksidantegenskaper. E-vitamin kommer i åtte forskjellige former. E-vitamin brukes til å forebygge og behandle en rekke helsemessige forhold, slik hjertesykdom og kreft. E-vitamin inneholder antioxidantegenskaper, slik at mangel på vitamin E kan være en risiko for ens helse. Ifølge Dr. Ted H. Spence fra chetday.com, når antioksidanter er lave, vil detoksifisering i kroppen ikke finne sted.

Vitamin C

Vitamin C er et vannløselig vitamin, noe som betyr at det forlater kroppen, så et individ må forbli vitamin C. Det finnes i huden og er involvert i en rekke viktige kroppsfunksjoner som sårheling, energiproduksjon og bekjempelse av virus som gjør folk syk. Vitamin C er også en antioksidant, så det hjelper til med å fjerne giftstoffer fra kroppen. Mangel på energi og ingen antioksidanter i kroppen kan føre til dårlig helse, da de må fjerne avfall og giftstoffer.