B6, B12 & Lipozene

Viktige vitaminer, som vitaminer B6 og B12, brukes ofte i vekttapsprodukter. Imidlertid vil vekttapsprodukter ofte bare inneholde spor av slike vitaminer, langt fra daglige inntaksanbefalinger. Selv om Lipozene diettpiller inneholder vitaminer B6 og B12, så vel som andre naturlige ingredienser, kan dens vekttapseffektivitet og næringsverdi være begrenset.

Vitamin B6

Vitamin B6 utfører en rekke viktige funksjoner i kroppen din. Det vannløselige vitaminet kommer i tre forskjellige kjemiske former og er avgjørende for de mer enn 100 enzymer involvert i metabolisme av protein og røde blodlegemer, ifølge Office of Dietary Supplements. Fordi det er vannløselig, kan kroppen din ikke lagre vitaminet og krever derfor en konstant tilførsel av det. Vitamin B6 hjelper til med å konvertere aminosyre tryptofan til niacin, et B-kompleks vitamin som bidrar til å redusere mengden kolesterol og fettstoffer i blodet. Kilder til vitamin B6 inkluderer befeste korn, bakt poteter, bananer og kyllingbryst. Selv om mangler er sjeldne, kan det ikke oppstå nok vitamin B6 til å resultere i dermatitt, depresjon, forvirring og kramper.

Vitamin B12

Vitamin B12 er et vannløselig vitamin som trengs for å gjøre de genetiske materialene i DNA-celler . Kroppen trekker ut vitaminet fra protein under fordøyelsen, som deretter lagres av kroppens lever i opptil flere år, ifølge Mayo Clinic. Vitamin B12 er i denne forstand spesiell da alle andre vannløselige vitaminer ikke kan lagres. Vitamin B12 er nødvendig for å holde nerve og røde blodlegemer sunn. Matkilder rik på vitamin B12 inkluderer lever, biff, skalldyr, ørret, laks og yoghurt. Siden leveren lagrer vitaminet, er mangelsaker sjeldne, men kan forekomme hos mennesker som har skadelig anemi, en tilstand som ikke tillater kroppen å absorbere vitaminet fra tarmkanalen. Veganer og vegetarianere kan ha høyere risiko for mangel på grunn av deres lavere proteininntak.

Lipozene

Lipozene er et kosttilskudd som markedsføres som et vekttapsprodukt. Lipozene inneholder glucomannan, et fibertilskudd som tricks deg til å tro at du er full, ifølge DietResearch. Tillegget skal tas før hvert måltid og lover å bidra til å dempe sultpenger. Selv om Lipozene-nettstedet hevder at kliniske forsøk har vist seg effektiv, er det ikke gitt noen medisinsk basert bevis.

Vitaminer i Lipozene

Liposene inneholder vitaminene B6 og B12, som brukes til deres metabolske egenskaper. Mat- og næringsstyret ved Institutt for medisin anbefaler at voksne får 2,4 mcg vitamin B12 og 1,3 mg til 1,7 mg vitamin B6 daglig. DietResearch hevder at Lipozene inneholder svært små doser av de to vitaminene, og det er usannsynlig å ha noen reell effekt basert på deres bidrag.

Kritikk

Ifølge DietResearch var morselskapet til Lipozene, Obesity Research Institute, belastet av Federal Trade Commission for å tilbakebetale kunder $ 1,5 millioner for falsk og villedende supplement reklame. Et stort antall kundeserviceklager og påstander om produktets ineffektivitet er også rapportert.

Vitaminerne B6 og B12 er essensielle B-komplekse vitaminer og er best oppnådd fra enten naturlige matkilder eller standardtilskudd som fremmer sunt ernæring heller enn vekttap.