P90x multivitaminsubstitutter

Sold som "P90X Peak Health Formula", hevder P90X multivitaminene å "sørge for at kroppen din får de viktigste næringsstoffene du trenger for å utføre det beste, og få mest mulig ut av treningsprogrammet ditt," ifølge BeachBody-nettsiden. Den seks kapsler daglige dosen gir mer enn 100 prosent av din anbefalte daglige verdi av vitamin A, B6, B12, C, D og E, tiamin, riboflavin, niacin, folsyre, biotin, pantotensyre, sink, selen, kobber, mangan og krom. Siden alle multivitamintilskudd inneholder forskjellige ingredienser, er det ingen nøyaktig erstatning for P90X multivitamin. Det finnes imidlertid flere muligheter for multivitamin som kan fungere som et anstendig alternativ til P90X-formelen.

Animal Pak

Når du bruker Animal Pak-kosttilskudd, bør du konsumere to pakker per dag som en erstatning for P90X multivitamin. Animal Pak-nettstedet anbefaler en daglig to-pakts dose under intens trening. Siden utgivelsen i 1983 vurderer Animal Pak seg selv "støpejernsskålen til kosttilskuddsprogrammet, kroppens første forsvarslinje", ifølge nettsiden. Sammenlignet med P90X multivitamin har Animal Pak omtrent samme mengde vitamin A, vitamin D, vitamin E, tiamin, niacin, jod, magnesium og sink. Den daglige doseringen av Animal Pak gir betydelig mer vitamin C, riboflavin, kalsium og selen, mens P90X multivitamin daglig dosering gir betydelig mer folsyre, vitamin B12 og magnesium.

Essentials

Multivitamin "Essentials" pakke som tilbys av USANA Health Sciences kan tjene som en nær erstatning for P90X multivitaminpakker. I motsetning til P90X-pakken inneholder Essentials-pakken to separate flasker. En flaske inneholder "mega antioksidant" og den andre flasken inneholder "chelatert mineral". Instruksjonene anbefaler å ta to tabletter fra hver flaske per dag. I forhold til den daglige doseringen av P90X-vitaminene, gir Essentials "mega antioksidant" omtrent samme mengde vitamin C, vitamin D, vitamin E, riboflavin, vitamin B6 og pantothensyre. Imidlertid gir P90X-formelen betydelig mer vitamin A, tiamin, niacin, vitamin B12 og biotin. Sammenlignet med P90X-formelen gir det "chelaterte mineral" omtrent samme mengde av jod, sink, selen, kobber og bor. P90X-formelen gir imidlertid betydelig mer kalsium og magnesium.

GNC Mega Men

Selv om GNC Mega Men-formelen anbefaler å ta to kapsler per dag, må du doble dette beløpet for å erstatte det riktig P90X formel. Faktisk gir to kapsler av GNC Mega Men multivitamin omtrent halvparten av vitamin A, vitamin C, niacin, folsyre, tiamin, kalsium og krom. Imidlertid tar GNC-formelen til og med enda fire tabletter per dag, enda betydelig mindre vitamin D, vitamin E, vitamin B12, biotin og magnesium. På den annen side gir GNC-formelen betydelig mer riboflavin og vitamin B6. Begge kosttilskudd inneholder også grønn te-ekstrakt, alfa-liposyre, bor og aminosyrer.

, , ] ]