Er High-C Fruit Punch Sunn?

High-C Fruit Punch, også kjent som Hi-C Blast Fruit Punch, inneholder 10 prosent fruktjuice pluss vann, søtningsmidler, kunstig smaksstoff og kunstig farge. Hi-C-drikker ble en gang markedsført tungt for foreldrene som en kilde til vitamin C, som er avledet av tilsetning av askorbinsyre til drikkeblandingen.

Ernæringsmessig innhold

En 8-oz. servering av Hi-C Flashin 'Fruit Punch inneholder 100 kalorier, inkludert 24 g sukker og 100 prosent av RDA for vitamin C. Til sammenligning, 8 oz. av 100 prosent druejuice fra konsentrat inneholder 128 kalorier og 85 prosent av RDA for vitamin C.

Vitamin C

Vitamin C er en antioksidant som hjelper til med å reparere celler og bygge nye. Vitamin C kan også hjelpe med immunfunksjonen og beskytte mot aterosklerose. Det kan også støtte rollen som vitamin E, en annen antioksidant. Vitamin C er nødvendig for sunn hud og kan påvirke bein tetthet. Den nåværende anbefalte daglige kvoten for vitamin C for menn i alder 19 og eldre er 90 mg /dag; Gjeldende RDA for kvinner i alderen 19 år og eldre er 75 mg /dag.

Historie

Hi-C Fruit Punch er produsert av Coca-Cola-selskapets Minute Maid-divisjon. Det ble først introdusert i 1946 av Niles Foster, som annonserte Hi-C som en kilde til vitamin C. Minute Maid produserer tre linjer Hi-C, drikkeboksen; Hi-C Blast; og Hi-C Sour Blast. Hi-C, drikkeboksen og Hi-C Blast har en fruktpunch smak. Askorbinsyre legges til Hi-C-drikker for å oppnå det høye vitamin C-innholdet i disse drikkene.

Detaljhandel

Hi-C har vært tilgjengelig siden 1940-tallet i supermarkeder, små dagligvarebutikker og nærbutikker på landsbasis. Mens oppstillingen av smaker har endret seg over tid, har oppskriften forblitt den samme gjennom årene. Hi-C drikker består vanligvis av ikke mer enn 10 prosent fruktjuice.

Helsehensyn

Hi-C kvalifiserer som en drink med tilsatt søtningsmiddel. Tilsett søtningsmidler legger til "tomme" kalorier uten noen annen ernæringsmessig fordel. Hi-C er søtet med høy fruktose mais sirup. Forskere ved Harvard Medical School hevder at "fruktose metaboliseres nesten utelukkende i leveren. Det er mer sannsynlig å føre til dannelse av fett, noe som øker risikoen for hjertesykdom. Videre har nylig arbeid vist at fruktose kan påvirke Appetitthormonene. Høye nivåer av fruktose kan forstyrre følelser av fylde og kunne føre til overmåling. "

, , ] ]