Kalsiuminntak og spyttkjertelsteinformasjon

Kalsium, det rikeligste mineral i menneskekroppen, kommer fra kosthold, kosttilskudd og noen medisiner. Kalsium er nødvendig for bein og tenner, vaskulær kontraksjon, muskelfunksjon og nerveoverføring. Serumkalsium er jevnt uavhengig av inntak fra diett. Bone vev holder kalsium og dermed er en reserve kilde til kalsium. Spyttkjertelstener dannes i spyttkjertlene og kan blokkere spyttkanalene. Folk over 40 er mer sannsynlig å få dette problemet. Årsakene til en slik steindannelse er ukjent. En oppfattelse, at mengden kalsiuminntak kan påvirke dannelsen av spyttkjertelstener, forblir arguable.

Forholdet mellom kalsium og spyttkjertelstener

Kalsiumavsetninger kan bygge opp som små steiner i spyttkjertlene. Selv om årsakene til steinoppbygging ikke er kjent, består mest spyttstein hovedsakelig av kalsium. Kalsiumnivået i blodet er imidlertid vanligvis normalt når en person har spyttkjertelstein diagnostisert. Denne steinen er ikke relatert til noen annen sykdom.

Kalsiuminntak

En voksen mellom 19 og 50 skal få 1000 milligram kalsium daglig, mens tenårene skal få 1300 milligram. Kalsiumkilder inkluderer meieriprodukter, og noen grønne grønnsaker er også gode kilder til kalsium. Korn inneholder ikke mye kalsium.

Kalsiuminntak

Over 99 prosent av kroppens kalsium finnes i bein og tenner, med 1 prosent som finnes i blod, muskler og annet kroppsvev. Det er viktig for en person å ta nok kalsium hver dag, da beinene vil få kalsium fra blodet i tilfelle mangel, noe som kan forårsake osteoporose som kroppen opptar kalsium fra bein. Imidlertid kan overflødig kalsiuminntak forårsake helseproblemer som kardiovaskulær sykdom. Du bør unngå kalsiumtilskudd med mindre du er foreskrevet av legen din.

Symptomer på spyttkjertelstener

De vanligste symptomene på spyttkjertelstener inkluderer smerte og hevelse i den berørte kjertelen når du spiser. Dette skjer når steinen blokkerer en kanal helt som du produserer ekstra spytt mens du spiser, og spyttet vil helles i munnen. Når den ekstra spytt ikke kan strømme inn i munnen fra kanalen, oppstår smerten.