Kalsium Citrat Plus D Bivirkninger

Kalsium er viktig for sunne bein og tenner og for riktig funksjon av hjertet, nervesystemet og musklene. Fordi mange mennesker bruker mindre enn halvparten av kalsium som kreves for effektivt beinvedlikehold, kan de dra nytte av kalsiumtilskudd, ifølge University of Maryland Medical Center, eller UMMC. Disse kan være i form av kalsiumkarbonat eller kalsiumcitrat. Noen kalsiumsitrattilskudd inneholder vitamin D fordi dette vitaminet er nødvendig for kalsiumabsorpsjon. Men slike kosttilskudd kan komme med bivirkninger.

Forstoppelsesproblemer

Kalsiumsitrat og D-tilskudd kan forårsake mild forstoppelse, ifølge Harvard Health Publications. De fører vanligvis ikke til alvorlig forstoppelse, med mindre personen tar et tillegg eller medisin som også forårsaker forstoppelse.

Høykalsiumnivåer

Hyperkalsemi er veldig høyt nivå av kalsium i blodet, noe som kan skyldes Forbruk av for mye kalsiumcitrat pluss D. Meget høye doser kalsiumsitrat og D kan forårsake tørr munn, økt tørst, økt vannlating, hodepine, depresjon, tretthet, tap av appetitt, kvalme, oppkast, nyretoksisitet, forvirring og uregelmessig hjerterytme. Total kalsiuminntak, fra både kosthold og kosttilskudd, bør ikke overstige 2500 milligram per dag, ifølge UMMC. Personer med overaktive skjoldbruskkjertler, nyresykdom, sarkoidose eller kreft bør ikke ta kalsiumtilskudd fordi disse menneskene kan være i fare for forhøyede kalsiumnivåer.

Nyre Stener

Ta kosttilskudd av 1000 milligram kalsium og 400 internasjonale enheter av vitamin D per dag var knyttet til en 17 prosent økning i risikoen for nyrestein hos postmenopausale kvinner, i en studie publisert i 2006 "New England Journal of Medicine." Folk med en historie om nyrestein bør snakke med en lege før de tar kalsiumcitrat pluss D.

Prostata kreft

Høyere inntak av kalsium, enten fra kosttilskudd eller meieriprodukter, er forbundet med økt risiko for prostata kreft, ifølge UMMC. Den nøyaktige mekanismen for hvordan kalsium påvirker prostatakreft forblir uklar, men i 2013-nummeret av "Journal of Nutrition" rapporteres at inntak av lavmett eller skummet melk øker risikoen for å utvikle ikke-aggressiv prostatakreft, mens fullmælk øker risikoen av dødelig prostatakreft. På den annen side rapporterer en studie i 2012-utgaven av "Forebygging av kronisk sykdom" at kalsiuminntak fra mat, i motsetning til kosttilskudd, er forbundet med lavere risiko for prostatakreft. Menn bør snakke med en lege før de tar kalsiumsitrat og D-tilskudd.

Allergisk reaksjon

Selv om det ikke er sannsynlig, kan noen mennesker oppleve en allergisk reaksjon på kalsiumsitrat og D, som nevnt av Drugs.com. Tegn inkluderer utslett eller elveblest, kløe, pustevansker, tetthet i brystet og ansikts- eller munnhevelse.