Helse og Sykdom
Ben er kroppens livslange støttesystem, så det er viktig å holde dem lykkelige og sterke. Beina dine bokstavelig talt holder deg oppe, beskytter livsviktige organer, gir musklene noe å holde på og lagre essensielle mineraler for når kroppen din trenger dem mest.
"Ben er en levende matrise full av næringsstoffer, så en feil vi har gjort i flere tiår er å fremme ett næringsstoff (kalsium) som er ansvarlig for beinhelsen. "
Ashley Koff, RD