Lavt kalium og svimmelhet

Den medisinske termen for lavt kalium er hypokalemi. Tilstanden forårsaker flere helsekomplikasjoner, da kalium er et essensielt mineral som kroppen bruker for nerve- og muskelcellefunksjonalitet. Kalium er vannløselig, så i stedet for å lagre det, utskiller kroppen overflødig kalium i urinen. Derfor er det nødvendig å konsumere kalium fra mat daglig for å opprettholde den rette balansen. Den anbefalte daglige dosen av kalium for voksne er 4,7 g per dag, ifølge MedlinePlus.com.

Hypokalemi og besvimelse

De fleste av de viktigste symptomene på hypokalemi er knyttet til tretthet, i samsvar med kaliumets betydning for muskler og nerver. Imidlertid er disse symptomene vanligvis knyttet til skarpe og alvorlige dråper i kaliumnivået, i stedet for en gradvis nedgang over tid. Spontane og dramatiske dråper i kaliumnivået skyldes vanligvis forskjellige virkninger, som antibiotika, diuretika, sykdommer som påvirker nyrene, store mengder glycyrrhetinsyre - et stoff som naturlig forekommer i lakrisrot, overdreven svette eller oppkast og spiseforstyrrelser.

Prognose og behandling

Selv om hypokalemi kan resultere i død uten behandling, kan du unngå de fleste, om ikke alle symptomene som er forbundet med hypokalemi med behandling. Oral eller intravenøs tilskudd kan effektivt løse de fleste former for tilstanden. Utilstrekkelig behandling for hypokalemi som forhindrer forverrende forhold, men korrigerer ikke ubalansen, kan forårsake nyreskade over tid. Noen typer hypokalemi krever reduksjon av skjoldbruskhormon i tillegg til kaliumtilskudd.

Spise matvarer som inneholder kalium daglig kan bidra til at du aldri møter problemer forbundet med hypokalemi. Matvarer som er spesielt høye i mineralet, omfatter kli, granola, melk, fersken, erter, bananer, spire, kiwi, limabønner, appelsiner, peanøttsmør, bønner og tomater. Det er forsiktig å spise en overveielse av denne maten og vurdere orale kosttilskudd hvis du opplever overdreven oppkast eller diaré, krever vanndrivende bruk eller opplever andre forhold som bidrar til hypokalemi.