Forårsaker øl høye glukosenivåer?

Hvis du har diabetes og tenker å sprekke opp et kaldt øl, tenk to ganger. Moderat alkoholforbruk påvirker ikke den generelle kontrollen av blodsukkeret, ifølge American Diabetes Association. Det ølet kan imidlertid senke blodsukkernivået ditt rett etter at du har drukket det og til neste dag.

Alkohol og blodsukkeret ditt

Øl og andre typer alkohol har en tendens til å senke blodsukkeret kort tid etter forbruk og i opptil 24 timer etterpå, ifølge ADA. Lavt blodsukker, eller hypoglykemi, kan forårsake forvirring, svimmelhet, tåkesyn, rask hjerterytme og svakhet. Disse symptomene ligner på det du kan føle hvis du har drukket for mye alkohol.

Tips for trygge slurker.

Øv moderat drikking, som ifølge ADA er en drink om dagen for kvinner og to a dag for menn. Kontroller blodsukkeret ditt før du surrer, og unngå alkohol hvis nivået ditt er lavt. Unngå å drikke på tom mage, noe som øker risikoen for hypoglykemi. Bruk identifikasjon av diabetes til enhver tid. Dette vil forhindre at andre tar feil av symptomene på lavt blodsukker for en beruset stupor.

, , ] ]