Hudfordeler med valnøttolje

Walnøtter er fulle av næringsstoffer og valnøttolje er en utmerket måte å få enda mer av helsemessige fordeler av valnøtter i kostholdet ditt. De er høye i omega-3, fiber, protein og viktige mineraler, inkludert kalium, magnesium og kobber, ifølge California Walnuts. Blant de mange grunnene til å nyte valnøtter er hudens fordeler med valnøttolje, som kan brukes i matlaging og baking, brukes som salatdressing eller dukkert, eller brukes lokalt, for å hjelpe en rekke hudforhold.

Bekjempe rynker

Anti-sopp

Walnutolje kan være et middel mot soppinfeksjoner, for eksempel fotsfot og candida. " merker at det er like effektivt mot candida som over-the-counter farmasøytiske medisiner. Det kan brukes lokalt til det berørte området, og kan også blandes med andre urte-antistoffer som hvitløk, for å øke effektiviteten.

hjelper psoriasis

Psoriasis er en smertefull, vedvarende hudtilstand som kan lindres ved bruk av valnøttolje, i henhold til "Healing with Whole Foods: Asian Traditions and Modern Nutrition." Legg det til badet ditt for å berolige betennelse eller bruke direkte på den berørte huden.

Kilden til Omega-3

Valnøttolje er en utmerket plantekilde av omega-3, ifølge "Vegetarian Journal", og er forbundet med mange helsemessige fordeler, inkludert beskyttelse mot hjertesykdom, enkelte typer kreft og inflammatoriske lidelser, inkludert hudforhold som eksem. Erstatt valnøttolje for solsikkeolje i matlaging, eller dryss den på grønnsaker eller salater.